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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 135256次

• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發現的，主要表現是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，就應該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 5938次

• 低鉀吃什么食物好
  低鉀血癥，我們可以食用香蕉，橘子，橙子等含鉀豐富的水果，而且我們正常的五谷雜糧中含有鉀也是比較豐富的，同時要找明低血鉀的原因。例如患者是由于發熱導致的低鉀血癥，我們需要進一步的完善相關檢查，評估致病菌，采取對應的治療。如果患者由于過量排尿而導致的低鉀血癥，我們需要調整利尿的藥物，例如可停用呋塞米，因為呋塞米是一種排鉀利尿藥物，改成螺內酯進行口服，螺內酯是一種保鉀利尿的藥物，利尿的同時可是促進鉀離子上升。如果患者由于發燒導致的，我們需要完善血常規、C反應蛋白等相關的檢查，評估致病菌，根據不同的致病菌采取不同的對應治療。
  語音時長 01:08”
  郭福瑩 副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院

  2019-05-08 23554次

• 哪些食物含鉀
  一般的水果、蔬菜這些食物里面一般都會含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對來說含鉀會高一些。特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比較高，特別是有一些高血壓的病人，就會比較推薦每天吃一根香蕉，甚至有患者就會每天煮香蕉皮吃，也能把血壓降一部分。因為含鉀高的食物對血壓有一點降低的作用。另外，含鉀高的食物對有些心律失常也會有一定的幫助，當然新鮮水果、蔬菜，總的來說都會含有鉀，食物均衡還是非常重要的，適當的體育運動。
  語音時長 01:10”
  陳芳 主治醫師南華大學附屬第三醫院

  2019-06-07 21625次

• 哪些食物含鉀
  一般的水果、蔬菜這些食物里面一般都會含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對來說含鉀會高一些。特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比較高，特別是有一些高血壓的病人，就會比較推薦每天吃一根香蕉，甚至有患者就會每天煮香蕉皮吃，也能把血壓降一部分。因為含鉀高的食物對
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 562次

• 含鉀高的食物
  含鉀高的食物一般包括香蕉、土豆、菠菜、海帶、牛油果等，如果身體出現了不適的癥狀，建議及時就醫。1、香蕉：每100克香蕉中含有約330毫克的鉀，有助于維持細胞的正常功能、調節體液平衡和神經傳導。2、土豆：土豆富含鉀元素，在維持細胞內外的鉀鈉平衡中起著重要作用。3、菠菜：菠菜是營養豐富的綠葉蔬菜，每10
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-30 0次

• 鉀低吃什么食物好
  新鮮的蔬菜水果，豬肉，羊肉，牛肉等。
  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2020-03-09 1100次

• 缺鉀的人吃什么食物來補充呢
  請問有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-11-15 2200次