手淫和身高、生殖器長(zhǎng)短并沒(méi)有瓜葛，十六歲的男生還沒(méi)有發(fā)育成熟，還是很有可能繼續(xù)生長(zhǎng)，只要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的，其他的不要多想，人體長(zhǎng)高除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要同時(shí)攝取補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，而且缺一不可。
目前人類(lèi)主要通過(guò)吃蔬菜，瓜果，肉類(lèi)，從中獲取這種營(yíng)養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增長(zhǎng)和肌肉、器臟的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，人體生長(zhǎng)發(fā)育越快則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚(yú)蝦，瘦肉，蛋，花生，豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。
