老年骨質疏松的患者，在日常生活中要注意：飲食上加強營養，營養均衡，多吃一些含鈣量豐富的食物。同時要保持充足的日照，適當的進行運動，還要注意戒煙戒酒，不要過量飲用咖啡和碳酸類的飲料等。
可以在專業醫生指導下通過一些藥物治療，例如雙膦酸鹽類的藥物，降鈣素類藥物。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
老年骨質疏松癥的注意事項有哪些？
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-121325次
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骨質疏松癥的病因有哪些骨質疏松是一個很常見的疾病，它對人體的危害很大，我們常見的病因可分為兩種情況，一種可控因素，一種不可控因素，不可控因素包括種族，像這人種，像我們白種人，比黃種人容易得骨質疏松，黃種人又比黑種人容易得骨質疏松，還有年齡的因素，老年人容易得骨質疏松，還有性別問題，女性得骨質疏松的幾率大于男性，還有個家族的遺傳性，這是不可控因素，可控因素包括膳食的問題，如果是攝入不合理，蛋白質攝入不足或者過量，或者是含鈣的食物攝入不足，維生素D的攝入不足，還有體育活動比較少的人，這些人都容易得骨質疏松，還有個對酒煙攝入太多的，還有碳酸飲料，攝入過多的咖啡等，都容易引起骨質疏松，這是生活習慣的問題。還有原發疾病，像內分泌疾病，一部分風濕免疫性疾病、消化系統疾病、循環系統疾病或者呼吸系統疾病，可以誘發繼發性骨質疏松，還有一部分藥物性的骨質疏松，像我們皮質激素的，大量的全身性應用，還有抗病毒的、抗癲癇的，還有芳香化酶抑制劑，還有甲狀腺激素攝入過多的，都容易引起藥物性的骨質疏松。
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馮明利
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-02-18 4365次
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骨質疏松癥骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 4134次
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老年骨質疏松癥的注意事項有哪些？?飲食治療骨質疏松，可以吃含鈣高的食物，也應多吃一些含維生素d的食物和蔬菜，促進鈣的吸收。飲食治療骨質疏松常說的就是含鈣比較高的食物，多吃一些這樣的食物，有助于鈣的攝入。但是老百姓容易存在一個誤區，就是骨頭當中含鈣比較多。其中骨頭湯中含有脂肪含量比較多，這是一個誤區。所以在吃的時候，應該多吃一些蔬菜類的食物，因為含有一些維生素d。再一個就是比如說蝦皮等等這些食物，還有豆制品，還有蛋類這些含鈣比較高的食物，可以多攝取一些。語音時長 1:20”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-23 1292次
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骨質疏松癥注意事項骨質疏松癥的患者，需要注意以下幾個方面：第一，均衡飲食，建議高鈣，低鹽，適量蛋白飲食，適量蛋白，為每公斤體重約0.8-1，每天攝入三十毫升左右的牛奶，或者是奶制品，戒煙限酒，避免過量的攝入咖啡，或者是碳酸飲料。第二，適當的曬太陽，十一點到十五點之間，每次在十五到三十分鐘，每周兩次。三，適當的運動，運動可以提高協調性平衡性負重能力及靈活度，也可以提高骨密度。語音時長 1:19”
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-09-04 1851次
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骨質疏松癥患者飲食有哪些注意事項病情分析：骨質疏松患者飲食上應注意補充充足鈣質，避免鈣質異常流失。濃茶、咖啡、碳酸飲料等會加重鈣質流失，應少喝或不喝。注意營養均衡，多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海帶、蝦皮、深綠色蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。意見建議：骨質疏松患者可以補充一些鈣劑，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片等，以及抗骨質疏松的藥物，如阿侖膦酸鈉，也可吃骨肽片，促進成骨。適當進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣質吸收，增強體質。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-25 1401次
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骨質疏松的注意事項有哪些病情分析：骨質疏松因為骨密度下降可能受到一些外力的因素，會誘發骨折的可能性，因此要注意關節部位的保護，在進行運動的時候要注意勞逸結合，避免一些外力因素。骨質疏松要注意積極的治療原發病灶。意見建議：還要注意在日常的生活中要注意鈣劑的補充，多吃富含蛋白質和富含鈣質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝碳酸飲料，避免煙酒刺激，注意關節的休息保暖。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-02 1002次
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骨質疏松癥患者飲食有哪些注意事項骨質疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的?；颊叩娘嬍硲摫M量清淡營養一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時可以多吃些蔬菜來補充維生素，這樣對于骨質疏松的恢復也是有幫助的。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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骨質疏松的注意事項有哪些骨質疏松的注意事項有：1、注意關節保護，骨質疏松患者是比較容易引發骨折的，注意關節保護可以預防骨折；2、多進行補鈣，進行補鈣可以增強骨質；3、適當的運動，適當的運動可以促進鈣質的吸收，這樣對治療是有幫助的。該疾病是一種常見的中老年人退行性疾
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
