龜苓膏既不是減肥的食材也不是增肥的食材，所以沒有龜苓膏是增肥的還是減肥的說法。
龜苓膏的主要成分有茯苓、龜板，具有滋陰的作用，對(duì)于肺陰不足導(dǎo)致的咳嗽，具有治療作用。經(jīng)?？人缘娜丝梢越?jīng)常的食用，龜苓膏屬于一個(gè)藥膳的方子，對(duì)人的身體可以起到保健作用和治療作用。平時(shí)經(jīng)常的食用時(shí)沒有不良反應(yīng)的，不會(huì)引起肥胖，也不會(huì)引起消瘦，一般在夏天飲用的比較多。
龜苓膏的功效：
清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤(rùn)腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神。
龜苓膏的作用：
1、龜芩膏可以起到滋陰潤(rùn)燥，清熱去火的效果。對(duì)于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有療效。
2、龜苓膏可以潤(rùn)肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
3、龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘，促進(jìn)身體的新陳代謝。
4、龜苓膏可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。特別對(duì)皮膚干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有改善作用。
5、服用龜芩膏，可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
6、老年人食用龜苓膏，可以增強(qiáng)自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便秘。
