臨床上并沒有男人吃什么東西最補腎的說法，通常男人可以吃黑芝麻、枸杞、黑豆、羊肉、海參等食物補腎，還可以在醫生的指導下吃六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、補腎益精丸、金匱腎氣丸等藥物補腎。
一、食物：
1、黑芝麻：屬于一種藥食同源的食物，具有補益精血、滋養肝腎的功效，對于腎氣虧虛引起的腰膝酸軟、須發早白等有較好的調理功效。
2、枸杞：能夠起到滋補肝腎、益精明目的作用，在日常生活中適當的食用枸杞能夠改善肝腎陰虛的癥狀。
3、黑豆：為豆科植物大豆的干燥成熟種子，能夠起到養血祛風、益精補腎的作用，對于腎虛引起的腰痛有較好的輔助改善效果。
4、羊肉：其中含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分，適當的吃羊肉能夠起到補充營養、輔助提高身體免疫力的效果，對于提高腎臟功能也有一定的輔助效果。
5、海參：其中含有的蛋白質、精氨酸、礦物質等營養成分比較多，如果患者出現了腎虛的情況，可以適當的吃一些海參，可以起到輔助調理的效果。
二、藥物：
1、六味地黃丸：主要由熟地黃、牡丹皮、茯苓、澤瀉等中藥材組成，具有滋陰補腎的功效。
2、左歸丸：通常由菟絲子、牛膝、山藥、山茱萸等中藥材組成，對于腎陰不足引起的腰膝酸軟、盜汗等癥狀有較好的改善效果。
3、右歸丸：主要成分為山藥、當歸、枸杞子等，具有溫補腎陽、填精止遺的功效，對于腎陽不足引起的精神不振、陽痿遺精等有較好的治療效果。
4、補腎益精丸：主要成分為女貞子、五味子、桑葚、覆盆子等，能夠起到滋腎填精、補血養血的功效，對于腎氣不足引起的遺精夢泄、頭暈目眩等有較好的調理效果。
5、金匱腎氣丸：該藥物中包括牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子等中藥材，能夠起到溫補腎氣、化氣行水的功效，常用于治療腎虛引起的水腫、小便不利等癥狀。
當身體出現不適的癥狀時，應及時到正規的醫院就診，并積極的配合醫生治療，以免延誤病情。
