馬尾神經受損后可以通過物理治療、藥物治療、針灸治療等方法恢復，可以通過散步、游泳、提肛運動等方法鍛煉。
一、恢復：
1、物理治療：患者在日常生活中應當注意腰部的保暖，必要的時候可以通過熱敷、紅外線照射等方法，促進局部的血液循環，可以達到緩解疼痛的效果。
2、藥物治療：患者還可以在醫生的指導下服用營養神經的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物進行治療，對于馬尾神經受損，也有較好的治療效果。
3、針灸治療：還可以在醫生的指導下針灸腰陽關、命門穴、腎俞穴、環跳穴等部位，能夠達到疏通經絡、改善氣血運行的效果，有利于減輕，因為馬尾神經受損引起的疼痛、麻木等癥狀。
二、鍛煉：
1、散步：散步能夠使腰部和腿部的肌肉、神經、血管等得到充分的運動，而且還能避免因為劇烈的運動給身體帶來壓力，對于麻醉神經受損的恢復有較好的輔助效果。
2、游泳：游泳時腰部和背部的肌肉可以達到充分的鍛煉，有利于促進局部的血液循環，對于病情也有一定的改善效果。
3、提肛運動：通過提肛運動可以鍛煉和強化膀胱、大腸的肌肉，防止因為馬尾神經受損引起的肛門失禁。
除此之外，還可以通過手術治療等方法恢復，可以通過慢跑等方法鍛煉，身體出現不適的癥狀，應當及時就醫治療，以免延誤病情。
