一跑步腳踝像扭了一樣疼不能用力可能是過度勞累、外傷、腱鞘炎等原因引起，可以通過多休息、使用藥物等方法改善。
1、過度勞累：
如果在此期間出現(xiàn)了劇烈運動，容易使腳踝部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，容易引起局部肌肉出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限的癥狀。可以對局部進行熱敷以及按摩，能夠促進血液循環(huán)，對改善不適感有幫助。
2、外傷：
如果腳踝受到外力的撞擊，或者出現(xiàn)了扭傷的情況，會導致局部的韌帶以及肌肉出現(xiàn)損傷，引起腳踝關節(jié)出現(xiàn)疼痛感，在受力時還會加重不適癥狀。可以在醫(yī)生指導下服用舒筋活血膠囊、三七傷藥片、活血止痛片等藥物治療。
3、腱鞘炎：
發(fā)病原因考慮與外傷，慢性勞損等原因引起，在此種因素的作用下，會導致腱鞘組織出現(xiàn)無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限的癥狀。建議在醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療。
除以上常見原因以外，還有可能是骨質增生、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等原因導致，需要根據(jù)不同的原因做針對性治療。治療期間應多休息，不可以劇烈活動，以免加重病情。
