早晨起床腰疼可能是睡覺姿勢不當、受涼、缺鈣、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，如果腰疼的癥狀比較嚴重，應該立即就醫。
1、睡覺姿勢不當：
如果晚上睡覺長時間保持一個姿勢，可能會導致腰部肌肉長時間處于緊張的狀態，引起腰疼的癥狀。通過適當活動癥狀可逐漸得到改善。
2、受涼：
如果天氣寒冷，晚上睡覺時腰部受寒風刺激，會造成血管收縮、肌肉痙攣，使患者早晨出現腰疼、僵硬、麻木等癥狀。可以通過熱敷的方式進行緩解。
3、缺鈣：
如果平時有挑食的習慣，可能會導致體內攝入的鈣不足，若缺鈣嚴重，會造成骨骼的微結構發生改變，引起骨骼疼痛，可表現為早晨腰疼，并且會伴隨肌肉抽搐、煩躁易怒等癥狀。可以在醫生的指導下服用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。
4、腰背肌筋膜炎：
此疾病的發生與寒冷潮濕、慢性勞損等因素有關，會導致腰背部肌肉和筋膜產生無菌性炎癥，引起腰背部疼痛、肌痙攣等癥狀。可以遵醫囑服用鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。
5、腰椎間盤突出癥：
長期從事重體力勞動，會導致腰部負重，誘發腰椎間盤突出癥，患病后會導致腰椎間盤的髓核突出，并對周圍組織造成壓迫，可引起腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。可以遵醫囑施行椎板減壓術、椎間盤切除術等手術。
在日常生活中，應該根據天氣的變化適當的增添衣物，注意保暖，避免受涼，也應該注意勞逸結合，避免進行劇烈運動，以免導致腰疼的癥狀更加嚴重。
