胃里有氣打不出來嗝可能是吃飯時(shí)說話、張口呼吸、吃易產(chǎn)氣的食物、消化不良、慢性胃炎等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善，若癥狀一直得不到改善，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。
1、吃飯時(shí)說話：
一邊吃飯一邊說話，會導(dǎo)致過多的空氣隨食物吞入胃內(nèi)，引起胃脹氣。應(yīng)該及時(shí)改變不良習(xí)慣，通過按摩腹部，能夠加快氣體排出的速度，此時(shí)可能會有打嗝的表現(xiàn)。
2、張口呼吸：
外出時(shí)張口呼吸，會導(dǎo)致大量的空氣從口腔進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增大，引起腹脹。通過適當(dāng)運(yùn)動能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，可通過打嗝、肛門排氣的方式將氣體排出。
3、吃易產(chǎn)氣的食物：
如果一次性吃了過多易產(chǎn)氣的食物，比如白蘿卜、紅薯、土豆等，在經(jīng)過胃腸的消化和吸收之后，會產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。可以用手輕輕的扣擊后背，能夠加快消化系統(tǒng)蠕動，促進(jìn)氣體排出體外。
4、消化不良：
進(jìn)食過多會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致過多的食物在胃內(nèi)堆積并異常發(fā)酵，易引起腹脹、腹痛等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、多酶片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、慢性胃炎：
此疾病的發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，會導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生炎性病變，影響食物的消化和吸收，從而引起腹部疼痛、腹脹等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、泮托拉唑鈉腸溶片、甲硝唑片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，應(yīng)該保持良好飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，也要注意營養(yǎng)均衡，避免攝入的食物過于單一，以免引起營養(yǎng)不良的情況。
