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我們國家把慢病的管理，已經提到非常重要的位置。慢病就指高血壓、糖尿病，還有我們一些心理疾患，還有一些就是我們癌癥的這種康復過程的病人。為什么叫慢，就是他是一個恢復的過程是一個遷延，可能有一些病伴隨終生。那在這個過程中，在我們疫情的期間，很多慢病病人，定期到醫院去復查，可能因為這個疫情，很多人就減緩，就頻率降低了，那在家怎么辦。慢病就是在家里頭也能做好，第一個方面就是合理的這種衛生環境，通風，保持環境清潔，這是基本要素。第二方面就是對自我的管理。第一個是本病的管理，就是你自己原來糖尿病，那你還是按你原來的原則走。高血壓、糖尿病，包括我們癌癥病人，包括我們的心理疾患病人，一定要按照醫囑服藥，一定按照原來的醫囑，不要打亂你的節奏，不要因這個疫病來了以后，你把你的治療放到第二位，不對，還是你原來的原則。第二方面就要加強你對你自我的監控。因為我們有一些慢病的病癥，可能跟我們現在新冠病毒的一些病癥，可能有相同的。你像慢病這次出現一些乏力，那我們有些糖尿病病人，那可能他也有一些乏力，血糖降低了以后無力，有些出汗。有一些慢病的病人，你像我們的癌癥病人，他有一些低燒，有一些低燒，那我們的這個新冠病毒病人也會出現一些低燒。有一些我們的慢病病人，高血壓的，冠心病病人，他長期臥床，行動不便，有一些墜積性肺炎，那新冠病毒它也有肺炎。但它倆呢，當初有病因學，但是它也會有一些表征會出來。所以說千萬不要忽視一些新冠病毒感染的一些征象，當你出現這些征象的時候，千萬別僥幸。我原來就這樣出現，不要這樣想，一定要多一根弦，是不是會跟新冠病毒有關，多一個排查的點。這樣的話，我們就會第一時間預警給自己預警。還有一個就是我們慢病人，很多老病友，我們糖尿病的病友，高血壓的病友，包括我們癌癥的很多病友，大家平常在一起經常聚會，有一些各種角兒，到公園里去，現在就要全部取消了。因為你們再去聚會，就是有公共區交叉。可以通過微信，大家進行溝通，不要再會客，不要說來老友了，我們再去會客，不要會客。再熟悉，這時候你不熟悉他的流行病學史，你不熟悉他接觸過什么人，所以這個時候不建議再會客。而且慢病病人，這時候更要注意自己的保健。因為你的抵抗力低，我們的病毒更多的侵犯的就是抵抗力低，特別是有一些以前總認為自己靠毅力能夠戰勝，不要跟身體對抗，要跟自己的感覺。我自己感覺不好，不舒服，那一定要服輸。因為有的實際上不是光靠意志力就能做的，病毒不聽你的。所以說這時候一定要有感覺，感覺不舒服，一定要第一時間去，包括發燒，那你就要去醫院，要去趕快進行排查，把我們很多的疾病讓它萌芽終。包括有些慢病還在家里帶孩子，在這種時候，我覺得要降低你跟孩子接觸的頻率。因為你本來就是受保護的人，孩子也是受保護的人，如果這時候接觸的話，就會造成我們的交叉感染。

我們摸的這些家具，包括我們用的辦公用品怎么辦，家具在醫院我們現在要求，我們每天都要進行有效氯的這種擦拭兩次。但是我們在辦公公共區域，我不建議用很高濃度的，可以用84消毒液。但84消毒液，我們的濃度一定要配到我們的地面含有有效氯0.1%，擦拭以后，要跟保潔的阿姨們說，要半個小時后必須用清水再擦一遍。因為有一些消毒做完以后，它有殘留，殘留的這些東西干澀在我們地板上，它就會隨著蒸汽揮發，揮發到空氣中，我們空氣中含氯就多了。就跟你們到游泳池一樣，有時候味道很大，這個是非常可怕的。當一個辦公區域聞到消毒液的味道，實際已經被化學性污染了，它一樣是不安全的。不能說病毒不安全，實際化學消毒劑的腐蝕性，對我們的氣道，有的哮喘的病人，聞到這個味道會激發哮喘，對我們普通人就非常不好的味道。所以一定要注意清潔，二次清潔。其次是我們的家具擦試，家具擦拭，我們就用0.05%的有效氯，要降濃度。因為它畢竟對我們的家具腐蝕，擦完以后也是30分鐘后，用清水毛巾把桌子擦一遍。如果有條件的單位，或者說你認為毛巾不好清潔，因為毛巾它可以作為一個傳染源，可以用消毒紙巾。現在我們市面上我們有消毒紙巾，用洗必泰的消毒紙巾，或我們75%的酒精液，它們最好就是不用拿清水擦，因為它可以達到我們的持續消毒的作用。可以每天早晨進行桌面清整，特別是我們的接待處，每天有很多來的客戶，接待的電話，包括我們的桌面，都要進行擦拭，公共的門把手，包括我們的電話，包括我們茶水間的，那些開水的水龍頭，還有我們廁所的門把手，這些地方都是要擦拭的。還有一個方面，就是我們的廁所衛生間。因為這個地方，我們現在很多地方，因為公共衛生間它都不是坐便，都是蹲坑，蹲坑就沒有蓋。所以說大家知道，我們每一次沖洗衛生間廁所的時候，當大小便以后，你沖水的時候，通過水流的沖擊，很多的污染的我們的氣溶膠就揮發到空間了，這個已經得到證實。所以說在我們醫院的ICU里頭，我們是不主張用廁便，如果有，必須是負壓房間。就是你沖廁所的時候，這些氣溶膠不會揮發出來，它會抽吸走。但在我們公共的這些區域呢，因為現在科學家已經從我們患者的大便中，已經檢測到這個新冠病毒了。所以說這個病毒它在大便中有，那它揮發到氣溶膠中，也會對我們造成很大的威脅。所以說第一個方面，如果你們是蹲坑，這段時間是不是能夠做一些蓋板，大家沖廁的時候把它蓋上再沖。第二方面，如果是坐便，那你就要蓋好再沖洗。還有一個就是衛生間要開窗，也是單向通風，單向通風，把門關上，開窗戶。如果沒有通風的，我建議檢測你的排風扇，持續排風，這樣的話，才能保證入廁的人員不會感染。當然入廁的人員一定要戴上口罩，減少這種氣溶膠對你的危害。還有就是衛生間的清洗也是這樣，84消毒劑，每天都要進行清潔。因為它是一個高風險的污染環境，可以說對我們辦公區域，它是一個污染的環境，高風險的污染環境，那就要進行很好的這種消毒，每天上午、中午、下午，增大你的消毒頻率，增大你的消毒的這種精準性，我想會降低我們這個公共的這種，辦公區域的這種污染。還有就是我們的辦公，辦公最大的就是我們的文案，因為大家辦公室肯定有不同的辦公的文案的傳，人事部門，可能要往我們財務部門傳單。如果可能的話，盡量不用我們的紙制的，電子版，電子簽章，就是無紙化辦公。因為你這個紙，如果你不洗手，或者你這個地方，你沒有戴口罩，可能你的唾液噴到這上面，這都是一個污染的環節。如果這個污染環節，就會從整個的辦公區域被污染。還有大家開會到會議室，以前都是習慣于打印出會議紀要，或者重要的每個人發一份，在發的過程中，這個辦公室人員的手就會接觸每一個文案，他就會成為交叉源。所以我想當辦公的時候，如果可能的話，大家就是帶自己的電腦，帶好你的電腦，你做好你的電腦拿酒精擦拭就行了，或者拿消毒紙巾擦拭，有什么問題大家通過電腦，發到每個人的電腦大家看，這樣無紙化。如果說需要一個領導的簽審，那在這個非常時期有沒有電子章，或者說備案的情況。如果要必須做，那就要做好領導，不同基層的主管人員的手衛生，他能不能不接觸這個文案進行這個簽字。你這個文案上最好放著一個干凈的盒子里頭，打開以后，讓它不接觸任何地方。但是你這個盒子要經過消毒，因為這個盒子如果不做消毒，它也成為一個運載工具。所以大家在復工過程中，有很多小妙招，我也看到很多很多人在集思廣益，雖然你們不是做感控的，不是做公共衛生的，但是我想idea是很重要的，大家集思廣益，想到怎么去物理隔離它，我相信大家就不會受到這個傳染，感染的這種威脅。