腋窩總是淹可以通過保持局部清潔、穿寬松透氣衣物、保持空氣涼爽、外用止汗產品、外用藥物的方式進行改善，如果出現了異常情況，建議及時就醫。
1、保持局部清潔：
腋窩總是淹可能是褶皺處皮膚不潔、積汗、摩擦等原因引起的急性皮膚炎癥，在此期間應保持局部的清潔，可以選擇溫和的清潔產品，徹底清潔腋窩，清洗干凈后使用干凈柔軟的毛巾，輕輕擦干，確保腋窩保持干燥狀態。
2、穿寬松透氣衣物：
還要選擇一些棉質或者是其他透氣性良好的材料，避免穿緊身的衣服，以減少對腋窩部位的摩擦，能夠起到改善的效果。
3、保持空氣涼爽：
應提供安靜、舒適的居住環境，定期開窗通風，可以每天早上起床后開窗通風半小時，如果室內空氣過熱，可以使用空調調整室內溫度，使室內溫度保持在22~26℃。
4、外用止汗產品：
在出汗后應注意及時清洗，清洗后可外用痱子粉、滑石粉、止汗露等產品，可以保持局部干燥。
5、外用藥物：
如果病情比較嚴重，繼發了細菌感染，可以在醫生指導下使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物治療，使用藥物時需要清洗干凈雙手，將藥物均勻地涂抹于局部。
日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免長時間熬夜，每天進行半小時左右的體育鍛煉，比如慢跑、太極、瑜伽等，增強體質。
