膝蓋不能彎曲一彎曲就緊繃感一般是受涼、過度勞累、外傷、骨質增生、風濕性關節炎等原因引起的，需要去醫院查明原因后通過熱敷、按摩、冷敷、口服藥物等方法改善。
1、受涼：
長期處于低溫環境中，而且穿著的衣物比較單薄，膝蓋部位受到寒冷空氣刺激，血液循環不通暢，會導致肌肉緊張，從而出現不能彎曲的情況，一彎曲就會有緊繃感，用手觸摸局部皮膚，感覺會比較涼，此時可以用熱毛巾或者暖水袋進行熱敷，熱敷15分鐘左右，能夠加快血液循環，使癥狀減輕。
2、過度勞累：
經常從事重體力勞動，身體會產生大量的乳酸，容易導致膝蓋部位酸脹，不能彎曲，彎曲時會有緊繃感，同時還會伴隨不同程度的疼痛，此時要注意休息，在休息期間還可以適當的按摩，每次按摩15分鐘左右，能夠促進乳酸排泄。
3、外傷：
膝蓋部位受到外力撞擊，皮下毛細血管擴張，會導致皮膚緊繃，不能彎曲，可觀察到皮膚表面發紅，還會有腫脹的情況，可以在受傷24小時內用毛巾包裹冰塊進行冷敷，每次冷敷10~15分鐘，要不間斷的進行。
4、骨質增生：
這種疾病可能是創傷、長期負重等原因導致的，會導致正常骨骼邊緣出現骨性增生物，容易對局部組織造成刺激，使膝蓋部位不能彎曲，彎曲時還會出現緊繃感，膝蓋部位還會出現疼痛、活動受限等癥狀。可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止痛的作用，這些藥物一般是用溫水送服，可以在飯后用藥。
5、風濕性關節炎：
這種疾病可能是環境因素、A組鏈球菌感染等原因引起的，可發生在膝關節部位，局部會出現腫脹不能彎曲的情況，還會有緊繃感，同時還會有紅腫、熱痛等不良反應，可以在醫生指導下服用甲氨蝶呤片、阿司匹林腸溶片、紅霉素分散片等藥物治療，可以在飯后用溫水送服。
無論是哪種原因引起的，都需要積極的進行改善，以免癥狀持續加重，對身體健康產生危害。
