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為你推薦

• 開心果的功效與作用

  開心果是一種干果，具有很高的營養價值，主要包括一些維生素A、葉酸、鐵、磷、鉀、鈉、鈣等等，還含有像葉酸等等。開心果含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用。同時開心果它從中醫的角度來說，它是味甘、無毒，溫性的補品，它能夠溫腎暖脾，因此有補益虛損的作用，還能夠調節中氣，因此像治療貧血，營養不良、慢性的腹瀉，還有浮腫、神經衰弱都很好。開心果的保健作用，主要包括這幾個方面：第一，有保護心臟的作用，這是因為富含有精氨酸，精氨酸有降低動脈硬化功效。第二，它有保護視力的作用，因為開心果當中含有花青素，對視網膜有一定的保護作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，開心果食用以后很容易飽腹，它的胃腸排空時間也長。而且它在食用的過程當中，我們要剝殼來食用，延長了食用的時間，就讓人產生滿足感和飽腹感，就會減少食物的量，同時也減少咱們就餐、進食的量，間接地起到讓身體苗條的保健作用。

  

  02:13
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 155748次

• 小孩嘔吐怎么辦

  對于孩子如果說一旦吐奶，我們首先家屬會及時進行拍背，各方面的護理，這都是很正確的。但是我們需要知道，喂奶以后，首先就是你拍背促進他排嗝，然后把大量的氣體排出來，這樣的話也能夠有效的避免出現吐奶的情況，這也是一種方法。然后就是我們需要注意體位，一般來說我們對于孩子，家屬沒有注意的話，就是平臥位，然后把枕頭有的就去掉，直接就是躺在那兒為主。但是這種方法也是容易出現吐奶，所以說我們作為家屬，一般來說可以適當調整一下體位。主要就是適當墊成斜坡樣，就是頭高腳低的這種方式，也能夠有效的避免吐奶。所以說這都是我們家里一般的處理方式，主要是針對于新生兒吐奶。由于他賁門發育松弛，這種情況引起的吐奶，這是主要的方法。90%以上經過這種對癥處理，都是能夠好轉的，而且孩子都能夠很好的吃奶。所以說作為家屬，我們通過這幾個方面處理，這是能夠很好的抑制新生兒吐奶的方法。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-08-02 70568次

• 高血壓吃開心果
  高血壓患者是可以吃開心果的，開心果對于心臟也具有保護的功能。開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助于降血脂，還能夠降低心臟病的危險發作，降低膽固醇，緩解急性精神壓力等，所以說高血壓患者平時可以吃一些開心果。另外，開心果還可以保護視力。開心果是一種天然的抗氧化物質，而翠綠色的果仁中含有豐富的葉黃素，不僅可以幫助抗氧化，而且對保護視網有一定的好處。經常吃開心果還可以減肥，開心果富含維生素b6、銅、錳，也是蛋白質，膳食纖維和有益脂肪的最佳來源。在所有堅果中，開心果是脂肪含量和熱量最低的，一把開心果熱量僅為一百卡路里，與十四顆杏仁或者十一顆腰果相同，開心果富含的蛋白質也會讓人更有飽腹感。另外每天吃二十八克的開心果，大概是49粒左右，不僅不用擔心發胖，而且還有助于控制體重，減輕食欲。中國古代醫學家對開心果的食療保健作用則有認識，比如元代的太醫認為開心果具有調中順氣的功能，可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以去冷氣，令人肥健。所以，高血壓病人是可以吃開心果的。
  語音時長 1:47”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 6784次

• 開心果的食用禁忌
  一、一般黃皮，紫衣，綠仁，粒大飽滿的是上層之選，外殼沒有光澤且泛白的一般都是經過漂白，不建議購買，食用過多對人體有傷害。二、開心果內脂肪含量高，易胖體質、怕胖、以及血脂高的人應少吃。三、高脂肪和高蛋白的食物會緩解體內尿酸的排出，會加重痛風的病情，所以痛風的人不宜食用開心果。四、消化系統不好，以及腸胃不適的人群，應少吃堅果類食物，以免加重腸胃負擔。五、雖然開心果對人體有很多好處，但也應適宜食用，過多的食用往往會造成營養浪費。
  語音時長 1:20”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-04 11807次

• 開心果熱量高嗎？
  病情分析：熱量比較高，每一百克含有約六百一十四大卡的熱量，所以對于減肥或肥胖的患者盡量少吃或不吃。開心果雖然熱量高，但是適量的食用有一定的好處，能夠起到緩解皮膚干燥、保護視力、增強體質的功效。意見建議：建議吃開心果時一定要適量，避免大量食用，時間長了會引起發胖。如果想減肥的患者最好不要吃，否則會影響減肥效果的。可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-09 8006次

• 懷孕可以吃開心果嗎
  懷孕是可以吃開心果的，開心果里含有大量的微礦物質，這些物質都是人體所需要的，懷孕的女性吃開心果的話，可以補充胎兒對這些礦物質的吸收。孕婦適量食用些堅果，像核桃，花生，開心果等均有利于胎兒健康，但這個不宜多食為好，尤其是脾虛便溏的人。
  王平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-12 3203次

• 吃了開心果惡心、想吐
  吃了開心果后出現惡心、想吐的癥狀，可能與食物過敏、消化不良、食物中毒、胃腸功能紊亂或個體敏感性有關。食物過敏：部分人群對開心果中的某些蛋白質成分過敏，食用后可能引發免疫反應，導致惡心、嘔吐等癥狀。消化不良：開心果富含脂肪和蛋白質，過量食用或
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-09-16 0次

• 開心果功效
  開心果一般具有潤腸通便、降血脂、降低膽固醇、保護視網膜的功效。開心果是日常生活中比較常見的美食，除了可以作為干果食用，還可以作為中藥材使用，營養價值比較高，一般包括各種維生素、礦物質、葉酸、鈣、葉黃素等元素，吃了開心果以后可以補充身體所需的營養，有效保護視網膜，對增強身體免疫能力也有一定的幫助。開心
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-17 3471次