手淫在這里指的是自慰，自慰的壞處有性功能改變、注意力不集中、誘發(fā)炎癥等。
1、性功能改變：
自慰是一種常見的現(xiàn)象，能夠使身心放松，減少局部壓力，但是頻繁自慰對身體有一定的壞處，會導(dǎo)致性功能損傷，因為在自慰時會導(dǎo)致會陰部的神經(jīng)出現(xiàn)異常，容易造成性功能障礙，如果是女性，會出現(xiàn)性冷淡，如果是男性，會引起陽痿、早泄。
2、注意力不集中：
如果頻繁自慰，會導(dǎo)致身體處于興奮狀態(tài)中，得不到有效的休息，會感覺身體疲勞、渾身乏力，如果不及時改善，可能會加快身體新陳代謝的速度，影響正常的注意力，導(dǎo)致注意力不集中。
3、誘發(fā)炎癥：
自慰中沒有做好局部清潔衛(wèi)生有可能會受到細菌感染，導(dǎo)致局部發(fā)生炎癥，如果是男性，可能會誘發(fā)精囊炎、龜頭炎、前列腺炎等疾病，如果是女性，通常會引起盆腔炎、陰道炎等疾病，嚴重時可能會造成宮腔感染，影響懷孕以及月經(jīng)周期。
除了以上幾點外，同時還包括情緒煩躁、記憶力減退等壞處。日常生活中需要加強運動鍛煉，比如游泳、慢跑等，能夠增強體質(zhì)，有利于身體健康。
