如果一個人缺鋅一般會有厭食、皮膚干燥、視力低下、生長發(fā)育遲緩、異食癖等，當身體出現(xiàn)以上不適癥狀后，應及時前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。
鋅元素屬于人體必需的微量元素之一，對于生長發(fā)育、性功能成熟以及免疫系統(tǒng)發(fā)育等都能夠起到重要的作用，同時鋅元素還可以起到促進組織增生修復的功效。缺鋅的形成原因主要考慮與長期攝入含鋅量食物不足、對鋅的需求量增加、吸收障礙以及遺傳缺陷等多種因素有關(guān)。當出現(xiàn)缺鋅的情況后，可對身體多個系統(tǒng)造成影響，主要會表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、精神萎靡、性特征出現(xiàn)延遲、厭食、異食癖、身體免疫力低、皮膚干燥等，而且缺鋅還會影響到體內(nèi)維生素A的代謝，從而會造成視力下降以及夜盲等情況發(fā)生。當出現(xiàn)缺鋅的情況后，可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等藥物治療。
除了可以遵醫(yī)囑服用藥物以外，平時還可以適當?shù)某砸恍┖\元素高的食物，比如海鮮、瘦肉、雞蛋、豆制品等，更有助于補充體內(nèi)所需的鋅元素。平時應注意攝入營養(yǎng)均衡，避免過度挑食、偏食，同時還應少吃辛辣食物，比如辣椒、大蒜等。
