月經(jīng)期間吃板栗一般比較好，適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇?，對身體健康有好處。
板栗是日常生活中常見的一種食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、膳食纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)成分。月經(jīng)期間的女性身體抵抗力通常會有所下降，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇跄軌蚝芎玫难a(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。板栗不屬于刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫绊懙秸５脑陆?jīng)，所以月經(jīng)期間吃板栗一般比較好。
月經(jīng)期間應(yīng)避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、生姜以及大蒜等，同時還應(yīng)避免喝咖啡、涼茶、啤酒、白酒等飲品。月經(jīng)期間還應(yīng)做好保暖工作，避免用涼水洗頭、洗澡，以免誘發(fā)痛經(jīng)。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋片以及雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進(jìn)行緩解，也可以使用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，也能夠起到一定的輔助效果。
