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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當的跑步、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-05-21 4413次

• 建議糖尿病患者的首選哪些運動？

  運動是降糖非常有效的方式，也是改善血液循環。對身體健康非常好的事情。建議所有的糖尿病病人，包括糖尿病前期的人群，都要積極的運動。選什么樣的運動好呢，第一，只要運動就比不運動要好；第二，如果您是比較胖的，或者體型超重的人群，就是您要多做有氧運動。首先要通過有氧運動來減體重，所謂有氧運動就是快走、慢跑、游泳類似這樣的運動，是不需要你很劇烈。但是運動，一定要持續30分鐘以上，這樣的運動叫做有氧運動。因為運動過程當中，是吸進去大量的氧氣，氧氣在運動當中可以燃燒脂肪，使脂肪明顯的降低，通過這樣的運動，可以達到減重的目的。這樣的有氧運動，也能夠明顯的降低血糖。另外一種方式是無氧運動，就是跟有氧運動相對應的，就是相對劇烈的運動。劇烈的運動，建議年輕人或者年紀大的人，只要他有這樣的運動能力，也可以結合無氧運動，比如舉啞鈴、跳繩、快速跑，或者就是做有阻力的蹬自行車。這種需要有阻力的運動，在短時間內運動強度很大的，稱之為無氧運動。無氧運動可以跟有氧運動交替對于降糖，我們的身體健康更有效。但是對于年齡大的朋友來說，如果運動能力、肌肉、膝關節、腰椎都有問題，或者已經有心臟病，這種并發癥的病人，就不適合再做無氧運動。還是應該以有氧運動強度中等偏低，然后能夠持續時間比較久的運動更好，也可以在運動之后，大家數數心率。原則就是，我們的心率能達到170減去您的年齡，比方說您是50歲，170減年齡就是120下，運動達到120下的心跳，說明強度夠了，最好再持續20分鐘到30分鐘以上。另外就是，您要是有一些其他的心腦血管的疾病，就酌情要適可而止，根據您的身體情況，來決定運動強度。

  

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  范慧 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-09-14 33855次

• 糖尿病患者運動治療的目的是什么
  運動治療是指圍繞生存、生活和工作的基本活動之外而特意設計的運動，這是糖尿病患者綜合治療措施當中一個不可缺少的基本組成部分。運動治療的目的是：改善二型糖尿病患者能量消耗和儲存的失衡，與飲食治療來配合維持理想的體重，提高代謝水平改善胰島素抵抗，全面糾正糖尿病的多種代謝異常，改善心肺功能，改善患者的健康狀況，從而提高生活質量。運動治療主要是適用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的輕中度的二型糖尿病，特別是超重或者肥胖者以及病情比較穩定的一型糖尿病患者。
  語音時長 1:09”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-18 3197次

• 糖尿病患者住院治療的目的
  一，治療糖尿病的急性并發癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，乳酸酸中毒，嚴重低血糖昏迷等。這些并發癥起病快進展快，如果搶救不及時往往有生命危險。二，通過住院治療能夠全天監測血糖水平，有針對性的制定個體化的治療方案，特別是初次采用胰島素泵強化治療的患者。通過住院患者可以學會自我血糖監測，掌握胰島素注射技術，并學會根據血糖，尿糖監測結果，自行調整胰島素用量的方法提高自我管理能力。三，通過住院，患者也可以得到科學的指導，比如合理安排飲食，運動以及生活起居等事宜。消除導致血糖波動的各種誘因，使血糖能夠平穩控制。
  語音時長 1:37”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-02 2855次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 2504次

• 糖尿病患者的運動原則是什么？
  病情分析：糖尿病患者運動的時候，要經過醫生的指導，綜合的評估一下心肺功能，結合個人的體力，選擇合適的運動時間，運動強度和運動的方式，運動前和運動后要加強血糖監測，及時調整運動量和飲食，避免發生低血糖。意見建議：建議運動過程中，如果出現頭暈，饑餓，手抖，胸悶等癥狀，立刻停止運動，觀察病情或者及時就醫。運動之前應該做準備活動。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-03 1101次

• 糖尿病患者運動治療的目的是什么
  糖尿病患者運動治療的主要目的在于輔助控制血糖水平，提高身體代謝能力，并促進整體健康。通過規律的運動，糖尿病患者可以有效地管理病情，減少并發癥的風險。運動對糖尿病患者有多方面的益處。首先，運動能夠增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，有助于降低血糖水
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次

• 糖尿病患者住院治療的目的
  糖尿病患者住院治療的主要目的是全面評估病情，制定個性化治療方案，穩定血糖水平，教育患者自我管理，以及預防和處理糖尿病并發癥。1、全面評估病情住院治療提供了一個機會，可以對患者的糖尿病病情進行全面而深入的評估。這包括血糖水平、胰島功能、并發癥
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次