頭沉重頭暈腦脹想睡覺可能是長期熬夜、劇烈運動、神經衰弱、低血糖、高血壓等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方式改善，如有不適應及時就醫。
1、長期熬夜：
如果長時間熬夜，會導致大腦和身體無法得到充足的休息，從而引起頭重、頭暈、想睡覺，此時應注意休息，保證充足的睡眠，不可以長時間熬夜。
2、劇烈運動：
日常生活中不注意休息，經常做重體力勞動，會導致身體過度疲勞，引起頭暈、腦脹、嗜睡等癥狀，此時應注意勞逸結合，可以適當的進行休息。
3、神經衰弱：
可能是精神過度緊張、精神壓力過大等因素引起的，會導致身體分泌過多的應激激素，使患者出現頭暈、腦脹、嗜睡等癥狀，可以在醫生指導下服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物治療。
4、低血糖：
長時間血糖過低，會對大腦的能量供應不足，影響神經系統功能，使患者出現頭暈、腦脹、嗜睡等癥狀，可以在醫生指導下應用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、鹽酸腎上腺素注射液等藥物治療。
5、高血壓：
長時間血壓升高會導致顱內壓力增高，引起頭暈、頭痛、乏力等癥狀，可以在醫生指導下服用鹽酸拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、馬來酸依那普利片等藥物治療。
日常生活中應養成良好的生活習慣，在安靜、舒適的環境內休息，適當的增加體育鍛煉，有助于增強體質，促進疾病恢復。
