咬舌頭一般是進食速度過快、牙列不齊、舌炎、顳下頜關節紊亂綜合征、癲癇等原因導致的。需要查明原因后進行針對性治療，以免癥狀加重。
1、進食速度過快：
如果吃飯時速度過快，沒有仔細咀嚼，可能會出現不小心咬到舌頭的情況。建議平時吃飯的時候細嚼慢咽，能夠避免出現此現象，也有利于食物的消化和吸收。
2、牙列不齊：
牙齒排列不齊會影響咬合關系，并且還會影響面部的美觀，因此會導致牙齒經常咬舌頭。可以在醫生的指導下通過佩戴矯治器的方式治療，佩戴后需要注意口腔清潔，以免食物嵌塞滋生大量細菌，影響牙齒矯治的效果。
3、舌炎：
當舌頭發生炎癥時，其敏感性和運動協調性可能會受到影響，從而增加咬舌頭的風險。還有可能會同時出現舌頭疼痛、紅腫、味覺減退等。可以做醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、頭孢呋辛酯片等藥物進行治療。以上藥物建議在飯后服用，可以防止出現副作用。
4、顳下頜關節紊亂綜合征：
這種疾病可能導致口腔肌肉運動不協調，從而增加咬舌頭的幾率。患者還有可能會同時出現關節彈響、疼痛等癥狀。可以在醫生的操作下通過關節鏡手術進行治療。醫生會將特殊的關節鏡，深入到關節中，通過關節鏡，可以詳細的觀察關節內部的情況，協助醫生進行修復，達到治療的目的。
5、癲癇：
本病屬于一種慢性腦部疾病，病情發作時患者腦部神經元會異常放電，因此會出現咬舌頭的情況，還可能會伴有抽搐、口吐白沫等癥狀。此時家屬應及時將纏有紗布的壓舌板、筷子等物體放入患者的口腔中，以免咬傷。平時可以服用卡馬西平片、拉莫三嗪片、苯妥英鈉片等藥物治療，用藥時一定要謹遵醫囑，按時按量的服用藥物，不可以私自增減劑量。
日常生活中應根據自身的情況進行體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、廣場舞等，對身體健康有好處。
