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• 腰果的功效與作用

  腰果作為一個硬果，中醫(yī)認(rèn)為它可以治療咳逆、心煩口渴等等。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，腰果的營養(yǎng)成分非常的豐富，它的脂肪高達(dá)47%，蛋白高達(dá)20%，還含有維生素A、B、B2等等，其中還有一些微量元素，包括錳、鎂、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，還有抗腫瘤，還有在預(yù)防心腦血管疾病方面有很好的作用。腰果它還有個非常特別的作用，就是催乳的作用，所以對產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女是有益的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 114440次

• 百香果有什么功效

  百香果的功效有健胃、塑造體態(tài)、促進(jìn)新陳代謝、美容養(yǎng)顏等。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物酶以及各種微量的元素，口感獨特，營養(yǎng)豐富。百香果的功效有以下方面：第一、健胃，百香果中所含的纖維，能夠深入胃腸最細(xì)微的部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)的有害物質(zhì)將其排出體外，起到保護(hù)胃腸，屏蔽有害物質(zhì)的作用，百香果可以抑制有害微生物在腸道中的生長，對排出體內(nèi)的毒素有顯著的作用。第二、塑造體態(tài)，食用百香果可以增加胃部的飽腹感，因此長期服用有助于改善人體營養(yǎng)的吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)的脂肪，塑造優(yōu)美的體態(tài)。第三、促進(jìn)新陳代謝，美容養(yǎng)顏。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 12838次

• 腰果有什么功效
  腰果是一種富含蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)的食物。腰果富含蛋白質(zhì)，可以提供人體生長所需要的能量。同時腰果還富含不飽和脂肪酸，可以降低人體的膽固醇，起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。再次腰果富含多種維生素，比如維生素a、維生素b1、維生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗腫瘤的功效。再者腰果富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂、錳等微量元素，可以提供人體的生長需要。最后腰果還富含多種的有機酸，可以軟化血管，使皮膚有光澤，起到養(yǎng)顏美容的功效。
  語音時長 01:29”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 111485次

• 白果有什么功效和作用
  白果在日常中是一種很好的養(yǎng)生滋補食物，可以制成甜品等等。它主要的作用有益肺氣、止咳喘，用于治療肺虛而引起的咳喘病癥。另外，白果有通絡(luò)，改善血液循環(huán)，改善大腦功能，延緩衰老，提高記憶力的作用，可以治療老年癡呆以及腦供血不足等等病癥。此外，白果有很好的保護(hù)肝臟作用。可以促進(jìn)血管、血液循環(huán)。對于美容養(yǎng)顏也有很好的作用。白果有降血壓，防血栓，以及止帶，澀精的作用，可以用于治療遺精，白帶多等等病癥。白果的食用有一定的講究，白果不能生吃，因為生吃白果有毒性。如果是煮熟吃，一般白果建議每天吃5到6顆，不能過多的使用，不然會出現(xiàn)中毒的癥狀。
  語音時長 01:57”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-08 22366次

• 腰果有什么功效
  病情分析：腰果的功效有：第一，腰果中含有的某些維生素及微量元素有很好的軟化血管的作用，有血管、防治心血管疾病的功效。第二，腰果中含有豐富的油脂，可以潤腸通便，有助于潤膚美容，還可以延緩衰老。第三，經(jīng)常食用腰果可以有效提高機體抗病能力。意見建議：建議注意飲食，不能多吃油膩，辛辣刺激性的食物。可以多吃新鮮的蔬菜，水果補充身體必要的維生素及微量元素。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-31 2801次

• 蓮霧水果有什么功效和作用
  病情分析：蓮霧是口感清甜、水分充足的特色水果，富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，兼具食用和養(yǎng)生價值。它能為人體補充水分和所需營養(yǎng)，緩解日常口干舌燥的不適，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動，幫助改善消化，減少積食困擾。同時，蓮霧口感清爽，能帶來舒適的食用體驗，日常適量食用，可輔助滋養(yǎng)身體，是適合日常補充營養(yǎng)、舒緩身心的優(yōu)質(zhì)水果。意見建議：食用蓮霧需注意，其水分含量高、性質(zhì)偏涼，不宜過量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹瀉等不適。挑選時優(yōu)先選擇果皮光滑、色澤鮮亮、無破損腐爛的蓮霧，去除表面雜質(zhì)。儲存時需放在陰涼通風(fēng)處，避免暴曬和擠壓，防止變質(zhì)。此外，腸胃敏感、體質(zhì)偏寒的人群需謹(jǐn)慎食用，避免因性質(zhì)偏涼引發(fā)身體不適，確保食用安全。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2026-04-02 1次

• 腰果有什么功效
  腰果一般有補充營養(yǎng)、益智健腦以及潤腸通便等功效，建議平時在吃腰果時應(yīng)注意控制攝入量，避免暴飲暴食。1、補充營養(yǎng)：腰果屬于日常生活中比較常見的一種堅果類食物，其中含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鋅、硒、鎂等多種人體必須的營養(yǎng)成分。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┭軌蚝芎玫难a充機體所需的營
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 腰果有毒嗎
  腰果本身沒有毒性，但是在食用的時候要適量，過量食用可能會引起胃腸道不適，對腰果過敏的患者也不要食用，以免引起過敏癥狀。腰果是雙子葉植物綱、無患子目、漆樹科、腰果屬的一種植物，腰果味甘，性平，無毒，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質(zhì)化合物。腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 2029次