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為你推薦

• 中風(fēng)預(yù)防方法有哪些

  中風(fēng)的預(yù)防主要是針對誘發(fā)中風(fēng)發(fā)病的危險因素進(jìn)行預(yù)防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風(fēng)的預(yù)防主要是針對以上危險因素選擇相應(yīng)的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進(jìn)行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風(fēng)的風(fēng)險就會很高，單純依靠飲食調(diào)整，可能很難降到正常水平，那就需要進(jìn)行藥物治療了。用藥治療需根據(jù)患者的情況遵醫(yī)囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫(yī)囑用消栓通絡(luò)片等中成藥進(jìn)行控制，同仁堂消栓通絡(luò)片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。但如果膽固醇水平已經(jīng)大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫(yī)囑加服他汀類藥物等進(jìn)行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-02 45271次

• 糖尿病預(yù)防有什么措施

  基于對糖尿病的重視，我們應(yīng)當(dāng)提前做好預(yù)防的基本措施。首先，想要預(yù)防糖尿病的發(fā)生，我們要把日常飲食重視起來，保持良好的飲食習(xí)慣，有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，保護(hù)我們的胰腺功能，特別是有糖尿病家族史的朋友。其次，性生活規(guī)律，很多夫妻會因為性生活不規(guī)律而產(chǎn)生疾病，其中也包括糖尿病。即使為了防止感染性疾病的發(fā)生，也建議大家不要吃過量的抗生素，因為過量的抗生素會誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。最后，糖類的攝入，許多人對于糖類的攝取存在一些誤會，以為只要含糖的食物都不能吃，這是不科學(xué)的。明確來說指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因為果糖分解不需要胰鳥素的參與。

  

  01:30
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 7556次

• 有什么方法可以預(yù)防電腦病
  人們的生活已經(jīng)進(jìn)入了信息化時代，電腦是人們辦公和娛樂的必備工具，給人們提供了很多便利，但是隨著接觸的時間越來越長，電腦病也跟著出現(xiàn)了，有哪些方法可以預(yù)防，第一，在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉，這種坐著的生活方式最容易頸景和背部受到損傷?？梢园惭b可調(diào)節(jié)的顯示器，顯示器經(jīng)過調(diào)整能適應(yīng)每個人不同的生理特征，還可以朝任何方向轉(zhuǎn)動。第二，如果顯示器稍微偏左就會使得左邊的頸部肌肉緊繃，而右邊的肌肉得到伸展，這種失衡會導(dǎo)致頭部右偏，所以辦公室的電腦顯示器必須依正中線位置。第三，顯示器不能安裝得過高或過低，顯示器上的起點(diǎn)線必須與你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必須頻繁地看鍵盤或桌上的紙張的話，顯示器的起點(diǎn)線就應(yīng)該再調(diào)低一點(diǎn)。
  語音時長 1:41”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-26 2728次

• 預(yù)防電腦病小心電腦斑
  電腦在開機(jī)狀態(tài)下產(chǎn)生的靜電會在不知不覺中損傷皮膚，靜電作用會使電腦屏幕上吸附很多我們?nèi)庋劭床坏降幕覊m，由于長時間接觸電腦，部分灰塵會飄移到我們的臉上，不僅會吸收皮膚表層的水分讓皮膚變得干燥變臟。時間一長可能會損傷皮膚的角質(zhì)層形成色素沉積，也可能會造成肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉淀后顏色會越來越深最終可能會形成黑斑，再加上運(yùn)動量少，血液循環(huán)較差，因此產(chǎn)生的斑不容易消退。這類斑點(diǎn)只能進(jìn)行激光來治療消除，預(yù)防電腦斑的關(guān)鍵是注重皮膚清潔，上網(wǎng)之前一定要涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后及時清潔皮膚，將靜電吸附的塵垢洗掉，涂上滋潤的護(hù)膚品，長時間面對電腦盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素c和維生素e的水果，對預(yù)防色素沉著也很有作用。
  語音時長 1:30”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-29 2033次

• 預(yù)防電腦病辦法有哪些
  想要預(yù)防電腦病，最主要的就是減少電腦的使用，一般使用電腦半個小時到一個小時之后需要站起來休息一下，半個小時左右是比較合適的，還要遠(yuǎn)眺一下，對于眼睛的休息也是比較好的，還要多吃一些富含維生素C的水果或蔬菜，可以增強(qiáng)抵抗力。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-02 2102次

• 預(yù)防電腦病有哪些辦法
  首先要充分的休息，保證足夠的睡眠，不能長時間的對著電腦，其次可以穿一些防輻射的衣服，或者是用一些防輻射的材料。長時間的對著電腦看容易導(dǎo)致眼睛的損傷，需要保護(hù)好眼睛，需要進(jìn)行定期的進(jìn)行眼保健操，充分的休息也是很關(guān)鍵的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 2004次

• 有什么方法可以預(yù)防電腦病
  在數(shù)字化時代，電腦已成為我們?nèi)粘Ｉ钆c工作中不可或缺的工具。然而，長時間使用電腦卻容易引發(fā)電腦病，影響健康。為了預(yù)防這類疾病，我們可以采取勞逸結(jié)合、正確坐姿、眼部保護(hù)、合理飲食、定期檢查等。1、勞逸結(jié)合：長時間操作電腦會導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)的疲勞
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 電腦病應(yīng)該如何預(yù)防
  1.環(huán)境要舒適。在用電腦之前要為電腦找到一個合適的擺放位置以及周邊環(huán)境，這是最基礎(chǔ)的準(zhǔn)備。光線的調(diào)整非常重要，室內(nèi)光線要柔和，亮度宜與屏幕亮度相似為宜，不要在過黑或過亮的環(huán)境中操作電腦，因為黑白反差對眼睛有損害，2.擺放要科學(xué)。顯示器的擺放要科學(xué)，為了適應(yīng)人眼的正常屈光度，顯示器屏幕位置應(yīng)該在視線以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 85次