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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-07-19 61762次

• 拉肚子吃什么水果好

  一，蘋果，蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，營養豐富，還有糖類，有機酸、維生素，礦物質以及黃酮類營養物質都非常豐富。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉便秘等。二，荔枝，荔枝味甘微酸，有補脾益肝養血安神之效，用于脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒胃寒，則適宜多吃。三，石榴，石榴味甘微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉。腹痛腹瀉患者最易食用，尤其是酸石榴可治久瀉，久痢，便血，脫肛等。四，楊桃，楊桃果汁中含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能夠提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到和中消食之功效。五，橙子，橙子具有生津止渴，開胃下氣幫助消化的功效，還可以預防便秘，所含的纖維素和果膠物質可以促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 166493次

• 肚子脹氣吃什么
  對于這種情況，主要考慮有可能是胃炎或者是消化不良引起，像這種情況主要是胃腸功能不好的表現。建議可以服用健胃消食片，嗎丁啉等藥物，還要注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，不要吃辛辣、刺激性的食物和油膩的食物。吃飯要有規律，每餐最好是吃八分飽，而且要細嚼慢咽，不要一次吃得過飽造成了胃腸道的負擔。養成這些習慣之后，一定會對身體和腸胃有一定的幫助。促進胃動力的藥嗎丁啉，能夠加強食物從胃內排空，減輕胃脹。所以，不可以長時間的吃，只要當時把病情調節過來，可以慢慢的從飲食上慢慢的改變，多吃一些含纖維素多的食物也能夠起到助消化的作用。
  語音時長 01:34”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-11 10090次

• 胃脹氣吃什么水果
  對于胃脹氣的患者可以多吃以下幾種水果：第一，西瓜。西瓜具有清熱利尿、養胃促消化的功效。在胃脹氣，胃部不舒服的時候可以多吃西瓜，既能夠清涼止咳又能夠緩解胃脹氣。第二，可以吃梨。對于胃脹氣的人來說，梨也是非常好的水果，它含有大量的維生素和水分，多吃梨能夠有效的調理胃部。第三，蘋果。蘋果是水果之王，也可以舒緩胃部脹氣的現象。平時要注意飲食清淡，注意多休息，多喝一些溫開水，要適當的鍛煉身體。
  語音時長 1:08”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-02 48711次

• 肚子脹氣吃什么水果好
  病情分析：如果有肚子脹氣的現象，可以適量的吃點山楂、蘋果、香蕉或者木瓜等，這種食物能夠刺激胃酸分泌，幫助消化，緩解消化不良引發的脹氣。吃東西后不要立刻躺下休息，要適當的運動下。意見建議：平時應該注意不要吃生冷的瓜果，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，不要吃產氣量高的食物，比如山藥、土豆或者豆制品，這些食物里面含有淀粉，吃了之后會導致腸道脹氣的癥狀加重。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-04-24 2103次

• 胃脹氣吃什么水果
  以下幾種水果嘗試一下：西瓜。西瓜具有清熱利尿、養胃促消化的功效。在胃脹氣，胃部不舒服的時候可以多吃西瓜，既能夠清涼止咳又能夠緩解胃脹氣，還可以吃梨，對于胃脹氣的人，梨也是非常好的水果，它含有大量的維生素和水分，多吃梨能夠有效的調理胃部，平時要注意飲食清淡，注意多休息，多喝溫開水，要適當的鍛煉身體。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 5404次

• 肚子脹氣吃什么水果好
  肚子脹氣是指腹脹，患者腹脹一般可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果比較好，但是應注意攝入量。1、蘋果：肚子脹氣通常是由于胃腸道內氣體積聚過多引起，而蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等，適當的吃一些能夠補充人體所需要的營養，促進胃腸蠕動，緩解腹脹的情況。2、香蕉：香蕉
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-01-05 0次

• 胃脹氣吃什么水果
  對于胃脹氣的患者可以多吃以下幾種水果：第一，西瓜。西瓜具有清熱利尿、養胃促消化的功效。在胃脹氣，胃部不舒服的時候可以多吃西瓜，既能夠清涼止咳又能夠緩解胃脹氣。第二，可以吃梨。對于胃脹氣的人來說，梨也是非常好的水果，它含有大量的維生素和水分，多吃梨能夠有效的調理胃部。第三，蘋果。蘋果是水果之王，也可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-27 148次