中暑休克的急救方法一般有脫離中暑環境、物理降溫、胸外按壓、人工呼吸、靜脈滴注等方法急救，出現中暑的情況后，需要及時就醫治療。
1、脫離中暑環境：
中暑一般發生在天氣炎熱、濕度大且通風較差的環境中，如果患者出現了休克的癥狀，需要及時將患者轉移到通風良好的低溫環境，同時去除表面的異物，有助于散熱。
2、物理降溫：
可以用冷水反復擦拭皮膚，水溫一般是15℃左右，擦拭時要注意力度適中，以免對皮膚造成損傷，每次擦拭10分鐘左右。
3、胸外按壓：
如果出現了心臟驟停的情況，可以通過胸外按壓來維持心臟泵血功能，能夠防止身體各大臟器缺血缺氧。按壓部位一般是胸骨中下1/3交界處，按壓頻率每分鐘至少100次，按壓與放松時間的比例是1:1。
4、人工呼吸：
這種急救方法需要讓患者采取仰臥位，先清理掉口鼻中的分泌物，可以選擇口對口或者口對鼻的方法進行，有節律地將空氣輸入到患者肺部，每次吹氣時間大約是1~1.5秒。
5、靜脈滴注：
可以選擇靜脈滴注治療，可以遵醫囑使用甘露醇注射液、鹽酸腎上腺素注射液、乳酸鈉林格注射液等藥物治療，可以有效的改善患者的癥狀。靜脈滴注前需要先對注射部位進行消毒，能夠防止感染的情況。
在日常生活中要保持室內流通，還要保持溫度適宜，能在一定程度上預防中暑的情況發生。
