中醫認為，更年期出汗潮熱主要是由于腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，精血不足，導致陰陽失衡。更年期除了會出現潮熱出汗外，還可能會出現失眠、抵抗力下降等問題，其實從根本上都是衰老所導致的，所以想要真正治療更年期綜合征，還是要以抗衰老為主，可以用益腎強身丸和防衰益壽丸。
這是一組對藥，其中益腎強身丸由熟地、黃精等中藥組成，除了益腎填精以外，還能夠使精、氣、神、血配備平衡，改善更年期常見的失眠健忘、腰酸腿軟、全身乏力、腦力減退等問題。防衰益壽丸則由人參、冬蟲夏草等59味中藥組成，具有培元固本、通調五臟的效果，二者搭配服用能夠從整體出發，滋陰助陽、陰陽雙調、培元固本，不僅能夠緩解更年期潮熱盜汗的癥狀，同時還能恢復五臟功能和陰陽平衡，提高身體抵抗力。
另外，還可以用由桂枝、芍藥等組成的桂枝芍藥湯，具有溫通陽氣、調和營衛的作用，能夠振陽止汗。對于腎陰虛導致的潮熱出汗，也可以用六味地黃丸。除了藥物調理以外，也可以搭配一些中藥代茶飲，比如浮小麥大棗茶和百合蓮子茶，浮小麥大棗茶具有益氣、除熱、止汗的作用；百合蓮子茶有潤肺止咳、清心安神的功效。如果腎陰虛癥狀比較明顯，可以用麥冬枸杞茶，能養陰生津、潤肺清心，適合更年期肝腎陰虛引起的潮熱汗出、頭暈目眩、視力減退等癥狀。
