專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml（約1杯）/天
慎食人群: 長期失眠人群
宜食原因: 烏龍茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營養物質，適量飲用能夠起到緩解疲勞的效果，而且還有助于消化液分泌，幫助消化食物，而且烏龍茶并不屬于辛辣刺激的食物或飲品，不會刺激痤瘡。
注意事項: 烏龍茶是可以直接飲用的，但是不宜飲用過多，否則會增加腎臟負擔。
正文:
長痤瘡的患者可適量喝烏龍茶。
建議用量：200ml（約1杯）/天。
長痤瘡的患者通常不可以吃辛辣刺激的食物或飲品，否則會對痤瘡部位造成刺激，從而影響病情的恢復。烏龍茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營養物質，適量飲用能夠起到緩解疲勞的效果，而且還有助于消化液分泌，幫助消化食物，而且烏龍茶并不屬于辛辣刺激的食物或飲品，不會刺激痤瘡。
烏龍茶是可以直接飲用的，但是不宜飲用過多，否則會增加腎臟負擔。因為烏龍茶中含有咖啡因，所以長期失眠人群不宜飲用，否則會導致失眠的情況更加嚴重，從而影響正常的生活。
長痤瘡的患者要做好局部的清潔以及護理，不可以過度的抓撓或者摩擦，否則會增加局部感染的幾率，平時也要避免日光長時間的照射，否則會降低局部皮膚的免疫力。
