蹲下站不起來腿用不上勁可能是肌肉疲勞、貧血、低鉀血癥、膝關節炎、腰椎間盤突出癥等疾病導致，可以通過按摩、口服藥物、手術等方法進行治療。
1、肌肉疲勞：
若蹲下的時間過長，容易導致肌肉疲勞，此時可造成乳酸堆積，從而會引起腿部無力，可以通過按摩的方法促進局部的血液循環，改善癥狀。
2、貧血：
指人體外周血中紅細胞減少，當低于正常范圍的下限時則不能對組織器官充分供氧，而蹲下時容易導致肌肉組織進一步缺氧，容易引起腿部乏力。可以在醫生的指導下口服硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物進行治療。
3、低鉀血癥：
是指血液中鉀離子濃度過低，會影響神經肌肉的興奮性，使腿部出現乏力的表現，當蹲下時間過長時，容易導致腿部神經肌肉的興奮性進一步下降，使腿部無法正常發力。可以在醫生的指導下使用枸櫞酸鉍鉀顆粒、氯化鉀注射液、氯化鉀緩釋片等藥物進行治療。
4、膝關節炎：
患有本病后容易影響膝蓋關節的活動，當膝關節過于嚴重時，疼痛可能會擴散到腿部，導致蹲下和站立困難，可以在醫生的指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。
5、腰椎間盤突出癥：
是一種比較常見的脊柱疾病，患病后突出的椎間盤可能會壓迫到神經，引發下肢疼痛和無力。通常可以在醫生的操作下通過椎間孔鏡下髓核摘除術、直視下髓核摘除術等手術方法進行治療。
平時生活中可以在身體條件允許的情況下適當活動，有利于增加身體的力量。
