周小鳳副主任醫師
首都醫科大學宣武醫院兒科
2023-10-1015019次
小孩胳膊酸可能是受涼、過度疲勞、缺鈣、感冒、肌肉拉傷等原因導致。
1、受涼：
如果小孩有衣著單薄、睡覺時露出胳膊、長時間吹空調等情況，受到寒冷刺激會導致胳膊肌肉痙攣，局部血管收縮，導致血液循環不暢，從而引起酸痛。
2、過度疲勞：
如果小孩長時間保持一個姿勢運動或者寫作業，導致肌肉長時間做無氧運動而產生大量的乳酸，無法及時代謝的乳酸堆積在肌肉內，從而導致胳膊酸疼。
3、缺鈣：
可能是長期挑食、隔絕陽光、營養不足等原因導致，使小孩體內缺乏鈣元素，嚴重影響骨骼發育，導致骨質疏松，進而引起胳膊酸痛。
4、感冒：
可能是寒冷刺激、病菌感染、免疫力低等原因導致，使機體分泌大量的炎癥性代謝產物，加快機體的代謝速度，引起機體供氧量不足，促使肌肉做無氧運動，產生乳酸堆積造成胳膊酸痛。
5、肌肉拉傷：
如果小孩有突然劇烈運動、過度伸展、身體靈活性差等情況，胳膊會快速強烈的收縮或拉伸，使肌肉所承受的力量超出能接受的范圍，從而導致肌肉撕裂或斷裂，引起胳膊酸痛。
平時應注意避免過度疲勞，注意安全，避免受傷。受傷期間避免吃辣椒、大蒜、海鮮等刺激性食物。
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