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• 體內有濕氣的13種表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 6254次

• 小兒退燒方法

  小兒退燒方法常見的是物理降溫法和藥物退熱法。物理降溫法：如使用溫水擦拭，這是家長們較為常用的一種方法。用溫水來進行全身擦拭，尤其是血管豐富的腋下、足底以及腹股溝等部位。除溫水擦拭外，冷敷也比較常見，比如將退熱貼放于頸部、腋窩、腹股溝等處。物理降溫法一般適用于體溫不超過38℃的低燒。如果體溫已經超過38℃，那么物理降溫的效果就比較有限了，這時候需要借助藥物來控制體溫，防止低燒變高燒。藥物退熱：發燒的本質是病毒感染，可以遵醫囑選擇小葵花小兒柴桂退熱顆粒這樣的兒童退燒藥，成分含有柴胡、桂枝、蟬蛻可以起到解熱、抗菌、抗病毒、防驚厥的作用，避免高燒反復。中藥退燒，安全性比較高，周歲以內亦有明確用法用量。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-03-10 84363次

• 人體必需的13種維生素
  人體必需的十三種維生素有脂溶性和水溶性兩大類：脂溶性維生素有：維生素a，維生素d，維生素e和維生素k。水溶性維生素有b族維生素，包括維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素b12，煙酸，泛酸，生物素，葉酸和維生素c，這十三種類型。脂溶性維生素只能溶于脂肪和有機溶劑，不溶于水。因此當膳食中脂肪過少時，則不利于此類維生素的吸收，脂溶性維生素在體內排泄速度較慢，如果攝入較多，可在體內聚集，甚至造成中毒。水溶性維生素只能溶于水，不溶于脂肪和有機溶劑，絕大多數水溶性維生素進入人體后，以輔酶或者是輔基的形式發揮作用。人體不能大量貯存水溶性維生素，大量攝入后多余的部分或其代謝產物均從尿中排出，部分可以從汗液中排出體外，一般不容易引起中毒。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-20 30659次

• 嬰兒退燒方法
  嬰兒退燒可以用物理降溫和給藥治療兩種方法。降溫是小兒時期發熱常用的降溫方法，嬰兒發熱的時候習慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬于物理降溫的方法。物理降溫適用于高熱而循環良好的患兒，還有酒精擦浴，冷鹽水灌腸等方法，這些方法做起來一般都很簡單，而且不存在副作用。如果是感冒引起的發燒，可以用解熱止痛類的，比如APC，有小兒專用的解熱退熱藥，一般不刺激胃。感染引起的高熱，一定要抗感染治療，在抗感染治療的同時一定要化驗血常規，如果高熱不退，可用適當的加點激素比如芙美松就比較常用，一般與復方氨基比林一起肌肉注射，如果三天無效還是高燒，就一定要請求醫生的幫助。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-16 27042次

• 六種退燒的好方法有哪些
  1.多喝水，如果有低燒，應該先喝大量的開水。 2.姜糖漿，也可以在家里熬制姜糖漿，然后出汗。 3.物理降溫，倒入溫水，用毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭，腋窩，手掌和腳底。 4.酒精冷卻，酒精冷卻用一塊小毛巾蘸30%的酒精，擦拭寶寶的腋窩，腹股溝以及主動脈和血管豐富的身體其他部位。 5.按摩，按摩虎口位置。 6.搓腳，搓腳和四肢放在你的腿上，最后再把耳朵搓熱，再搓搓百會穴。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-11-19 7208次

• 兒童退燒方法
  首先，應該維持室內的空氣流通。若室內有冷氣，維持房間溫度于25-27℃之間，可將幼兒置于冷氣房，或者以電扇繞著吹，使體溫慢慢下降。可以脫掉過多的衣物來進行散熱，也可以將寶寶的衣物解開，用溫水將寶寶全身上下揉搓，進行散熱。可以使用退熱貼幫助寶寶退熱，也可以使用退燒藥。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 1201次

• 增加肺活量的13種運動方法
  增加肺活量的13種運動方法這種說法不正確，增加肺活量的運動方法一般有跑步、打太極拳、騎自行車、游泳、快走等，運動時需要控制好時間，平時應定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、跑步：這是一種比較常見的運動項目，雙腳不會同一時間碰觸地面，是一種有氧運動，在跑步過程中，身體耗氧量增加，有助于增強心
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-27 0次

• 六種退燒最好方法有什么
  退燒臨床上指退熱，常見的退熱方法一般有溫水坐浴、毛巾擦拭、使用退熱貼、使用退熱栓、口服退熱藥，一旦出現高熱癥狀后，需要及時就醫進行規范的治療。1、溫水坐浴：如果機體受到了細菌或病毒的侵襲，會導致體溫調節中樞紊亂，從而出現發熱的癥狀。在發熱期間可以選擇溫水坐浴的方法進行改善，通過溫水坐浴能夠加速血液循
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-01-31 20000次