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• 高血脂能吃橄欖油嗎

  高血脂，包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥，它的主要的原因就是外源性的，也就是說(shuō)從食物中油脂的成分過(guò)多。那么腸道吸收的油脂就多，導(dǎo)致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要來(lái)源，包括動(dòng)物的肉類或者內(nèi)臟，或者就是植物的油類等等，這些可能都會(huì)導(dǎo)致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得過(guò)多，炒菜放油也不能過(guò)多。植物油當(dāng)中，油脂含量比較高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄欖油油脂的含量很低，主要是不飽和的脂肪酸。所以高脂血癥適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊褪怯袔椭摹?/div>

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 11015次

• 橄欖油的功效與作用

  橄欖油是食用油當(dāng)中比較非常健康的一種油品，它的作用主要包括以下幾個(gè)方面：第一個(gè)，它能夠改善動(dòng)脈硬化，由于它含有一些不飽和脂肪酸，所以它能夠防止動(dòng)脈硬化或者是動(dòng)脈硬化的并發(fā)癥。因此對(duì)于高血壓、冠心病、腦血管疾病，它的預(yù)防和治療有很好的作用。第二個(gè)，它有促進(jìn)消化的作用，因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中它含有比其他的植物油更多的飽和脂肪酸，還有豐富的維生素A、D、E等等，而且它不含有膽固醇。因此人體吸收比較好，它能夠減少胃酸分泌，對(duì)于胃潰瘍、胃糜爛、十二指腸潰瘍有很好的作用。同時(shí)，它對(duì)于腸道有潤(rùn)滑的作用。所以長(zhǎng)期食用，對(duì)于緩解腸道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三個(gè)，它有保護(hù)皮膚的作用，這是因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中，它含有叫角鯊烯的成分，它能有效的保護(hù)皮膚的彈性和潤(rùn)澤，所以對(duì)皮膚保健有很好的作用。第四個(gè)，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，這是因?yàn)殚蠙煊彤?dāng)中含有不飽和脂肪酸，還有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能夠增加胰島素的敏感性，因此它對(duì)于降血糖有一定的好處。其他包括還有能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄欖油的保健作用是多方面的，咱們?cè)谂腼兪澄锏臅r(shí)候盡量多用橄欖油。

  

  02:43
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 622141次

• 過(guò)期的橄欖油還能吃嗎
  過(guò)期的橄欖油不能吃，橄欖油有其保質(zhì)期。保質(zhì)期是我國(guó)強(qiáng)制規(guī)定必須在食品標(biāo)簽上標(biāo)明的，如果過(guò)了保質(zhì)期就表明食用油被氧化會(huì)變質(zhì)，這時(shí)是不能吃的。吃的變質(zhì)氧化的橄欖油容易造成身體的損傷，因此過(guò)期的橄欖油不能吃。但是橄欖油比較貴，過(guò)期了不能吃，丟掉會(huì)覺(jué)得很浪費(fèi)很心疼，這時(shí)我們可以用它來(lái)做別的用處。比如護(hù)膚，我們可以把過(guò)期的橄欖油不涂在臉上，涂在手上、腳上，起到滋潤(rùn)的作用，還可以抹在頭發(fā)上像做發(fā)膜一樣，還可以用來(lái)保養(yǎng)木制家具或者把它當(dāng)做潤(rùn)滑油使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-10 54975次

• 腎炎能吃橄欖油嗎
  橄欖油脂肪的含量非常少，同時(shí)有含不飽和脂肪酸以及維生素等成分，腎炎的患者可以適量的吃橄欖油的。腎炎的患者主要避免暴飲暴食，同時(shí)一定要低鹽低脂的飲食。不要吃辛辣，刺激，油膩，煎炸類以及腌制類和生冷硬的食物?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充，富含各種維生素以及微量元素的蔬菜和水果，以及優(yōu)質(zhì)低蛋白的食物。還需要戒煙戒酒，不要喝刺激性的飲料，要注意休息，保持愉悅的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范有效的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  葉文艷 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-26 3842次

• 過(guò)期的橄欖油還能吃嗎
  過(guò)期的橄欖油就不要再吃了。像橄欖油，花生油都有這樣的植物類提取的油，都是一些不飽和脂肪酸。時(shí)間長(zhǎng)了有可能引起不飽和脂肪酸的氧化。過(guò)期了很長(zhǎng)時(shí)間以后盡量就不要再吃了。以免引起急性腸胃炎，出現(xiàn)惡心，嘔吐的癥狀。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 7604次

• 高血脂能吃橄欖油嗎
  病情分析：高血脂患者在食用油方面應(yīng)該以植物油為主，所以高血脂患者可以適量的吃橄欖油，花生油，葵花籽油，玉米油等。高血脂是一種代謝異常性疾病，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式，而且應(yīng)該持之以恒。飲食方面應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。需要戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙。根據(jù)個(gè)人情況參加鍛煉，控制好個(gè)人體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-15 1907次

• 橄欖油過(guò)期了還能吃嗎
  橄欖油過(guò)期了一般不能吃，誤食過(guò)期橄欖油出現(xiàn)身體不適的癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)治療。橄欖油是一種比較常見(jiàn)的食用油，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B以及多種礦物質(zhì)，可以用來(lái)炒菜或者調(diào)菜，適量的吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。橄欖油與其他食物一樣，具有一定的保質(zhì)期，一般是18~24個(gè)月，超過(guò)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 橄欖油過(guò)期了還能吃嗎
  一般情況下，橄欖油過(guò)期了不能吃，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。橄欖油過(guò)期后，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)逐漸流失和變質(zhì)。其中的不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在過(guò)期后可能會(huì)氧化分解，不僅降低了其原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的氧化產(chǎn)物。這些氧化產(chǎn)物可能會(huì)對(duì)人體細(xì)胞造成損傷，影響身體的正常代謝過(guò)程。過(guò)期橄欖油的口感和風(fēng)味也
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-14 0次