菌群失調包括腸道菌群失調和陰道菌群失調，其中腸道菌群失調一般有腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、食欲減退等癥狀，陰道菌群失調一般有白帶增多、外陰瘙癢、陰道紅腫、陰道干澀、性交不適等癥狀，若出現身體不適，應該立即就醫。
一、腸道菌群失調：
1、腹痛：若平時有不良的飲食習慣，容易導致腸道菌群失調，有害菌滋生會使腸道蠕動功能下降，造成過多的食物在胃里堆積，引起腹痛癥狀。
2、腹脹：過多的食物在胃內堆積并異常發酵，可引起腹脹癥狀。
3、腹瀉：有害菌滋生過多會刺激腸壁蠕動，促進粘液細胞分泌增加，對腸道黏膜造成損害，從而引起腹瀉。
4、便秘：腸道菌群失調會導致腸道內環境發生變化，導致腸道內食物無法被正常消化，從而發生便秘。
5、食欲減退：有益菌減少、有害菌增多會導致胃動力不足，使食物排空延遲，引起食欲減退的情況。
二、陰道菌群失調：
1、白帶增多：過度清洗陰道會導致陰道菌群失調，會導致陰道黏膜分泌異常，出現白帶增多的現象。
2、外陰瘙癢：如果不及時將白帶清洗干凈，會對外陰造成刺激，引起外陰瘙癢的癥狀。
3、陰道紅腫：有害菌不斷滋生，會導致陰道黏膜有炎性物質滲出，引起陰道紅腫。
4、陰道干澀：如果是內分泌紊亂引起的陰道菌群失調，可能會導致陰道分泌物減少，引起陰道干澀的問題。
5、性交不適：如果陰道過于干澀，同房后容易產生性交疼痛。
在日常生活中，應該養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，也應該注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲，保持生殖器部位的清潔與干燥。
