蹲墻功對于膝蓋是有損害，并且這種損害還比較大，因為在蹲起活動中，膝關節會受到反復的擠壓、摩擦，就會引起膝關節內部的軟骨出現損傷、水腫，并且半月板過度受到擠壓以后，還會引起半月板損傷、變性、撕裂、斷裂的情況，從而就會引起膝關節部位的疼痛。
如果說不注意還繼續的鍛煉，很容易引起膝關節內部的軟骨斷裂、剝脫，就會引起軟骨面向骨質的外露以及出現明顯的半月板撕裂斷裂的情況，從而就會引起關節部位過早的出現退變、骨性關節炎的情況，從而就會引起明顯的膝關節腫脹、疼痛，畸形和活動受限。
蹲墻功對膝蓋有損害嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-2011911次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
01:23
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 15274次
-
三七粉對腎臟有損害嗎三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實驗或者觀察做得相對比較少一些，也沒有明確的一些循證醫學的證據，能夠判斷中成藥到底對腎臟有沒有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當中的一些東西，有沒有對腎臟有沒有明確的影響，現在沒有一個可靠的證據能夠說出來。所以說只能說是三七粉對腎臟的這種影響，目前沒有一個可靠的證據，能夠說它有沒有什么不良的影響。但是說不一定有好的影響，但是壞的影響現在也沒有證據。所以說只能說是，屬于一個在有待于進一步研究，進一步觀察的這個過程當中。
01:02
詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-12-20 143654次
-
蹲墻功對膝蓋有損害嗎蹲墻功對于膝蓋是有損害，并且這種損害還比較大，因為在蹲起活動中，膝關節會受到反復的擠壓、摩擦，就會引起膝關節內部的軟骨出現損傷、水腫，并且半月板過度受到擠壓以后，還會引起半月板損傷、變性、撕裂、斷裂的情況，從而就會引起膝關節部位的疼痛。如果說不注意還繼續的鍛煉，很容易引起膝關節內部的軟骨斷裂、剝脫，就會引起軟骨面向骨質的外露以及出現明顯的半月板撕裂斷裂的情況，從而就會引起關節部位過早的出現退變、骨性關節炎的情況，從而就會引起明顯的膝關節腫脹、疼痛，畸形和活動受限。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-11 9757次
-
蹲墻功對膝關節有損傷嗎當存在膝關節的退變時，如果行蹲墻功的動作會導致后面的半月板應力集中，如果存在退變而應力集中區又在退變的區域，此時有半月板撕裂的可能，所以需要明確關節內是否既往存在著半月板或其他結構的損傷。如果沒有，蹲墻功的動作完全可以完成，而且對膝關節的損傷也很小。若是此前有膝關節后角和體部的半月板損傷，若是做蹲墻功的動作，此時因為應力的增加會引起這些結構進一步損傷，甚至有膝關節癥狀加重，疼痛癥狀加重的可能。語音時長 01:34”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-07 8792次
-
蹲墻功對膝蓋有損害嗎病情分析：蹲墻功對膝蓋是有一定損害的，因為蹲墻功會加大膝蓋的運動量，所以就會造成此處的韌帶以及組織長期處于運動之中，相應的就會出現滑液減少的情況。意見建議：所以注意在日常生活中要保持合理的飲食習慣，盡量多補充鈣鐵鋅等的營養元素以及各種蛋白，一定程度上能起到改善的效果。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-04-19 5504次
-
蹲墻功對膝關節有損傷嗎病情分析：蹲墻功如果動作規范，應用合理，對膝關節是沒有損傷的，蹲墻功是面向墻壁進行蹲起，站立，這種情況可以有效的鍛煉膝關節周圍的肌肉，起到保護穩定膝關節的作用，主要用于預防和治療膝關節骨關節炎。如果動作規范，正確的鍛煉，一般是沒有損傷的，如果鍛煉不恰當，比如在有膝關節基礎疾病或外傷的情況下，并且病情還未緩解時進行蹲墻功鍛煉則會加重膝關節的損傷。意見建議：建議在骨科醫生，康復師的指導下進行蹲墻功鍛煉，要先以較小的鍛煉量開始，循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉強度，注意膝關節保暖，避免過度勞累及受傷。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-04 2807次
-
快走對膝蓋有損傷嗎快走對膝蓋是有損傷的，因為在快走的過程中會導致膝關節內部的軟骨以及韌帶、關節囊和內部的半月板產生過度的牽拉、擠壓和摩擦，很容易導致膝關節部位的韌帶出現勞損、痙攣的情況，并且還容易導致內部的軟骨、半月板受到反復的摩擦以后引起軟骨的水腫，甚至引起軟骨變形、斷裂。嚴重以后還容易導致關節軟骨的剝脫，從而形成
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 874次
-
倒走對膝蓋有損傷嗎倒走對于膝蓋是有損傷的，特別是長時間倒走很容易導致重心后移，導致膝關節后側的韌帶，關節囊以及半月板后角部位受到過度的擠壓，很容易引發半月板損傷以及膝蓋后側的韌帶肌腱勞損的情況。再就是倒走的過程中為了維持身體平衡，在邁步時膝關節往往處于伸直支撐，就會導致膝關節部位受到過大的沖擊，也容易引發膝蓋內部的軟
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1607次
