在快節奏的現代生活中，健忘、記憶力差成為不少人面臨的困擾。從中醫理論來看，這多與臟腑功能失調、氣血陰陽失衡密切相關。
腎為先天之本，主骨生髓，通于腦。腎精充足，則腦髓充盈，記憶力強；若腎精虧虛，髓海失養，便會出現健忘、反應遲鈍等癥狀。同時，心主神明，心神失養或心火亢盛、擾亂心神，也會影響記憶功能。此外，脾為后天之本，氣血生化之源，脾虛則氣血不足，無法上榮于腦，導致記憶力下降。
針對健忘記憶力差的問題，中醫調治有獨特優勢。經典名方龜齡集，以紅參大補氣血、鹿茸溫腎益精為君藥，融多種溫腎助陽藥于一體，并佐以益精填髓、滋陰潤燥、補氣通絡之品，以求陰陽雙補、氣血同調，通過溫補腎陽、填精益髓，改善腎精虧虛狀態，使髓海得養，從而提升記憶力，緩解健忘癥狀。
除了龜齡集，六味地黃丸也可用于腎陰虧虛導致的健忘。它滋陰補腎，對于因腎陰不足、虛火上擾心神引起的記憶力減退有一定改善作用。而歸脾丸則側重于調理心脾兩虛所致的健忘，通過健脾養心、益氣補血，使心神得養、氣血充足，進而增強記憶能力。
日常生活中，保持規律作息、適度運動、合理飲食，避免過度勞累和思慮過度，對改善記憶力也大有裨益。若健忘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫師指導下辨證用藥。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
