夏天睡眠質(zhì)量差可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素的原因，比如腎陰虛、氣血不足等，可以通過服用藥物的方式進行治療。
1、生理因素：
在夏天的時候天氣比較炎熱，如果在睡覺的時候，室內(nèi)溫度在25℃以上，容易導致人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于比較興奮的狀態(tài)，還會出現(xiàn)心情煩躁、焦慮不安的情況，所以會導致患者夏天睡眠質(zhì)量差，可以將空調(diào)打開，室內(nèi)溫度適宜以后，睡眠質(zhì)量差的情況會得到改善。
2、病理因素：
腎陰虛：腎虛的發(fā)生與性生活過于頻繁、長期熬夜、不健康飲食有一定的關(guān)系，患病以后會導致患者出現(xiàn)五心煩熱、潮熱、盜汗、腰膝酸疼、眩暈耳鳴的癥狀，還會導致部分患者夏天睡眠質(zhì)量差，可以在醫(yī)生的指導下服用左歸丸、六味地黃丸進行治療。
氣血不足：氣血不足既中醫(yī)學中的氣虛和血虛，可能是先天因素導致的，也有可能是憂愁思慮太多引起的，患病以后會導致氣血運行緩慢，代謝能力下降，導致患者夏天睡眠質(zhì)量差，可以遵從醫(yī)囑服用氣血和膠囊、生脈飲進行治療。
