在懷孕期間，通常采取側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)對(duì)孕婦有益，但具體情況需要根據(jù)懷孕時(shí)間的長(zhǎng)短來判斷。
如果在懷孕初期，癥狀比較輕微，胎兒剛剛成形，體積較小，腹部不是特別明顯，在睡眠姿勢(shì)上并沒有太大的要求，主要以舒適為主。但是到了懷孕中期、晚期，隨著胎兒逐漸增大，腹部慢慢隆起，為了避免壓迫到胎兒，盡量以側(cè)臥位的方式為主，由于孕期大多數(shù)會(huì)存在子宮右旋的表現(xiàn)，因此盡量選擇左側(cè)位的睡姿，可以緩解韌帶，避免受到牽拉，同時(shí)能夠維持正常的血液供應(yīng)，減輕子宮血管的張力，保持胎盤為胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。如果本身存在下肢浮腫的孕婦，在采取左側(cè)臥姿勢(shì)的同時(shí)，盡量抬高患肢，可以促進(jìn)血液回流，使回心血量增加，減少水鈉滯留，緩解水腫。
但長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)也并不合理，也可以適當(dāng)平躺，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。避免時(shí)間過長(zhǎng)，避免對(duì)子宮造成壓迫，以免造成胎兒缺血、缺氧，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還可以減少低體重兒或圍產(chǎn)兒的發(fā)生。
