月經一般分為四個階段。
月經期是月經周期的開始，通常持續3至7天。這一階段，子宮內膜因未受孕激素的支持而脫落，伴隨出血，形成月經。此期間，女性可能會感到腹部不適或輕微疼痛，是正常的生理現象。
隨著月經期的結束，進入卵泡期。在此階段，卵巢中的卵泡開始發育，雌激素水平逐漸上升。卵泡期是女性生理周期中相對平靜的一個時期，但也是調理身體、準備受孕的重要階段。
隨后到來的是排卵期，通常發生在月經周期的中間階段。此時，成熟的卵泡釋放卵子，進入輸卵管等待受精。排卵期是女性受孕幾率最高的時期，也是生理上較為活躍的一個階段。
若卵子未受精，則進入黃體期。在黃體期，卵泡轉變為黃體，繼續分泌雌激素和孕激素，以維持子宮內膜的增生，為可能的受孕做準備。若未受孕，黃體逐漸退化，激素水平下降，新一輪的月經期隨之開始。
在這四個階段中，女性可能會因個體差異而出現不同的生理反應。例如，月經期可能需使用如布洛芬等鎮痛藥緩解痛經；卵泡期可通過調整飲食和生活習慣來促進卵泡發育；排卵期則可通過監測體溫或使用排卵試紙來把握受孕時機；黃體期則應注意保持心情平和，避免因激素水平變化引起的情緒波動。了解月經的各個階段，有助于女性更好地照顧自己的身體健康。
