圣女果具有補充營養(yǎng)、增強抵抗力、健胃消食、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，作用是維持機體正常運轉、增強體質(zhì)、促進消化、預防便秘、抗氧化，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng)：
圣女果中含有大量的糖分、碳水化合物，食用后可以補充身體所需營養(yǎng)，維持機體的正常運轉。
2、增強抵抗力：
圣女果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以加快機體新陳代謝，具有增強抵抗力、增強體質(zhì)的作用。
3、健胃消食：
圣女果中含有大量的有機酸，可以刺激胃液分泌，加快食物的消化與吸收，具有健胃消食、緩解食欲不振的作用。
4、潤腸通便：
圣女果中含有豐富的水分和膳食纖維，食用后可以促進胃腸道蠕動，增大糞便的體積，對于排便困難、大便干燥等癥狀具有一定的緩解作用。
5、美容養(yǎng)顏：
圣女果中含有大量的維生素C，具有很強的抗氧化能力，對于美容養(yǎng)顏具有一定的輔助效果。
雖然圣女果的營養(yǎng)價值非常豐富，但是也不可食用過多，以免增加胃腸道負擔，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
