夏天身體涼（高價(jià)詞出現(xiàn)次數(shù)不足，需滿足六次）可能是過(guò)度吹空調(diào)、吃過(guò)多寒涼食物、風(fēng)寒感冒、腎陽(yáng)虛、氣血不足等原因所致。
1、過(guò)度吹空調(diào)：夏天天氣比較炎熱，身體會(huì)大量出汗，此時(shí)過(guò)度吹空調(diào)會(huì)使身體變涼。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊處理。
2、吃過(guò)多寒涼的食物：在夏天吃過(guò)多的冷飲容易損傷體內(nèi)的陽(yáng)氣，則不能抵御外來(lái)的寒邪，可能會(huì)引起身體發(fā)涼、腹痛、腹瀉等癥狀。通過(guò)多喝溫開(kāi)水癥狀可得到緩解。
3、風(fēng)寒感冒：主要是機(jī)體感受風(fēng)寒之邪所致，會(huì)導(dǎo)致皮毛郁閉，使寒風(fēng)無(wú)法散出而傷及營(yíng)衛(wèi)，可能會(huì)引起惡寒、發(fā)冷、鼻塞、流清涕等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用感冒清熱顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒等藥物進(jìn)行治療。
4、腎陽(yáng)虛：主要是陽(yáng)氣不足所致，會(huì)導(dǎo)致溫煦功能減弱，引起手腳冰涼的癥狀，通常還會(huì)有腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)、身體發(fā)沉等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。
5、氣血不足：與先天稟賦不足、飲食不當(dāng)、情志不暢等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，使四肢失去濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)身體發(fā)涼的情況。可以遵醫(yī)囑使用人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打羽毛球、騎單車(chē)等，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血的運(yùn)行，對(duì)身體的恢復(fù)有幫助。
