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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 11985次

• 腿疼無法入睡怎么緩解

  腿疼無法入睡，可以采取鎮痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進腿部血液循環，改善腿疼的癥狀，也可以喝點牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應及時去醫院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據突出類型采取相應治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 20272次

• 爬樓梯腿疼怎么緩解
  爬樓梯出現腿疼這種情況有兩方面原因：第一、骨性關節炎就是膝關節關節軟骨地退變，導致關節出現磨損，出現骨質地鈣化以及增生。出現這種情況之后，應當嚴格臥床休息，避免膝關節頻繁地屈伸活動，注意保暖，口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉等。這些藥物能夠有效地控制局部地炎癥，減輕疼痛感覺，要用暖水袋繼續熱敷，增加血液循環，促進炎性代謝產物地吸收。第二、股四頭肌、肌肉以及肌腱出現勞損或者是拉傷，這種情況要避免再次屈伸膝關節，讓膝關節充分地休息，并且可以進行推拿、按摩來放松肌肉，緩解肌肉地緊張。另外，可以口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉緊張，促進肌肉地恢復。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-18 17957次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 17171次

• 爬樓梯能長高嗎
  病情分析：爬樓梯一般是能長高的，因為爬樓梯能夠促進膝關節和髖關節以及身體其他部位骨骼活動，這種情況下可以促進骨骼發育。尤其是可以促進兒童和青少年骨骼發育，從而有助于身體長高。意見建議：在平時生活中不要長時間壓迫膝關節、髖關節以及其他骨骼部位。應當保持合理的運動量，避免勞累過度，不要長時間使腰背部膝關節負重，否則會影響身高正常發育。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2018-11-22 5101次

• 爬樓梯會早產嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會早產。在整個孕期，孕婦都需要適當的運動，這樣有利于胎兒的健康發育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運動，也不要做幅度強度特別大的運動。意見建議：建議懷孕期間的女性平時要注意定期的到醫院去進行常規的產前檢查。平時注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當增加蛋白質含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2021-04-22 1904次

• 爬樓梯腿疼怎么緩解
  爬樓梯出現腿疼這種情況有兩方面原因：第一、骨性關節炎就是膝關節關節軟骨地退變，導致關節出現磨損，出現骨質地鈣化以及增生。出現這種情況之后，應當嚴格臥床休息，避免膝關節頻繁地屈伸活動，注意保暖，口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉等。這些藥物能夠有效地控制局部地炎癥，減輕疼痛感覺，要用暖水袋繼續熱敷，
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-05-25 486次

• 爬樓梯腿疼怎么緩解
  爬樓梯后腿疼是許多人都可能遇到的問題，通常可以通過休息、物理治療以及必要時的藥物治療來進行緩解。休息是最為基礎且重要的緩解措施。當腿部肌肉因爬樓梯而產生疲勞和微損傷時，給予足夠的休息時間能夠促進肌肉組織的自我修復，減輕疼痛。在休息期間，應避
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次