蛀牙是由細菌，宿主，食物，時間四聯因素共同作用而產生的。所以說要防止蛀牙，應該從以上四個方面著手。
如何防止蛀牙
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院口腔特診科
2019-04-029980次
概述：
防止蛀牙的措施：
1、控制細菌的量，患者自身要做到良好的口腔衛生，要做到良好的刷牙、有效刷牙、早晚刷牙，盡量減少口腔里面細菌的量，就能很好的控制齲齒的發生。
2、建議患者不能夠吃過甜的食物，比如奶糖，黏糖，巧克力，棒棒糖等，而且少喝碳酸飲料。
3、如果唾液比較少的患者，可以多吃刺激唾液分泌的酸性的物質，促進唾液分泌，而且應該多喝水，沖淡酸性物質在口內存留的時間。
4、需要定期進行口腔檢查，如果發現早期齲齒，應及時進行補牙，而且要多次進行復診，定期復診能夠檢查出自我感覺不到的齲病。
飲食注意：
為了防止齲齒，臨床上建議患者少喝碳酸飲料，比如可樂，芬達等，尤其是小朋友。平常盡量少吃甜的食物，比如糖類。應多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃堅果，多吃蘋果或者玉米，多吃粗纖維飲食，加強頜骨的鍛煉。平常還需要多喝水。晚上刷牙之后不能吃任何食物。
以上內容僅供參考
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如何防止蛀牙如果是小朋友，三歲左右可以用含氟的滴劑，含氟的牛奶，含氟的飲用水或者是含氟的泡沫等等進行相應的防蛀牙。當然，如果是六歲左右的小朋友，六齡牙已經萌出來了，而且六齡牙有深窩溝很有可能會蛀牙。這種情況可以對六齡牙做窩溝封閉，都是能夠有效的預防蛀牙。當然，平常還需要刷好牙。早晚一定要刷牙，刷完牙齒之后不能吃任何的東西就要去睡覺。刷牙一般要刷3分鐘以上，而且還應該每個牙面都要刷到。平常少吃甜的東西，少喝碳酸飲料。語音時長 01:14”
鄔利波
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鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
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怎樣防止蛀牙病情分析：引起蛀牙主要就是因為平時甜食吃得過多，同時又不注意口腔衛生，軟垢這種容易堆積在牙面上，形成蛀牙。意見建議：防治蛀牙要從平常的習慣做起，勤刷牙，用巴氏刷牙法，勤漱口，用牙線清潔牙縫，這樣才能徹底的清潔。另外也可以定期做涂氟治療，磨牙可以做窩溝封閉，都可以有效的預防蛀牙。
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主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院
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怎么防止蛀牙繼續惡化防止蛀牙惡化的話，那最重要的話肯定就是盡快就診補牙，越早補牙，那破壞的話越小，可能開始的時候只要簡單的表面去除，補一下就可以，如果說拖著的話就會到牙神經，要做根管治療，等治療完成之后的話，這個一定要注意口腔衛生，用巴氏刷牙法，用牙線清潔牙縫。
史偉萍
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