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• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11795次

• 脖子扭到了一動就疼怎么辦

  脖子扭到了一動就疼需要及時前往醫院檢查，做CT或核磁，排除骨折脫位等嚴重的情況。脖子扭到受了外傷一動就疼，要警惕有沒有骨頭的問題，有沒有韌帶的問題，有沒有肌肉的問題。如果骨頭受傷或者是椎間的韌帶受傷，骨頭脫位時是有一定危險的。因為脖子里面都是脊髓，如果脊髓受傷，或者脫位的骨頭壓迫脊髓，可能就會導致癱瘓；如果只是肌肉、韌帶的受傷疼痛，可能問題不大。因此脖子扭到了一動就疼，一定要去找醫生看，一定要根據情況做CT或者核磁，除外骨折脫位等這些嚴重的受傷，以免造成癱瘓，甚至于危及生命。因此脖子扭到了一動就疼，一定要到醫院去好好診斷治療。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 7413次

• 手一使勁就感覺筋疼
  手一使勁就感覺筋疼通常有可能是由于手部長期的壓迫或者是造成的供血不足，下面通過以下幾點給大家做詳細的介紹。手腕綜合癥，患者的主要表現為手部逐漸出現了麻木灼痛，夜間加劇，常在夢中痛醒，患者還會伴有關節腫脹、手動作不靈活無力等，癥狀主要與動作為主的職業有關，比如電腦操作員、鋼琴演奏者、包裝工人等特別容易患有腕管綜合癥，需要保健及手部的鍛煉，應該正確的坐姿，工作時間要適當的減輕，盡量不要長時間的工作，而且還要增加手的循環，減輕手的疲勞鍛煉手的靈活及柔韌性的鍛煉，建議可以推拿按摩和配合活血化瘀藥物的治療，但要注意風寒。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 9640次

• 胳膊閃筋了怎么辦
  胳膊閃筋以后主要還是表現為疼痛癥狀為主，嚴重的會影響到病人的正常活動，一般針對于這種胳膊閃筋以后的治療，最主要的還是需要嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復的。對于這樣的病人千萬不能受涼，一旦受涼就會加重癥狀，不利于恢復，可以堅持每天燙洗一下，燙洗的時候一般要等到傷后48小時以后才可以進行燙洗的，可以起到活血化瘀的作用，一般可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸烤電等治療，一般通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會修復的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-20 18488次

• 胳膊閃筋了怎么辦
  胳膊閃筋了一般主要就是胳膊的軟組織大損傷。首先要注意休息，加強保暖，避免受涼，可以進行患肢懸吊，必要時進行石膏固定制動。抬高患肢，避免過度下垂，不能干活，不能推拿，按摩。受傷之后最好完善磁共振檢查，如果具有手術指征進行手術治療。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 3002次

• 脖子閃筋了怎么辦
  脖子閃筋了，應該考慮還是軟組織的損傷，需要積極的注意休息，可以進行石膏固定3到4周的時間，能夠讓損傷的軟組織得到很好的恢復。最好還需要完善和磁共振檢查，明確軟組織損傷的程度，如果具有手術指征，積極進行手術治療。在保守治療的期間，要避免干活。可以口服消炎止痛藥物洛索洛芬鈉，受傷兩天之后可以進行熱敷燙洗。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-24 5204次

• 腳閃筋了一使勁就疼怎么辦
  腳閃筋了一使勁就疼，通常是由于腿部肌肉、筋膜、韌帶或者肌腱扭傷、拉傷后，出現痙攣、水腫所致。建議出現這種情況以后，可通過腿部制動、理療、藥物治療來減輕癥狀，恢復腿部受力活動。1、腿部制動：在出現腳閃筋了一使勁就疼以后，建議限制腳部受力活動，可以應用支具來固定腿部，給損傷組織恢復創造條件，一般需要制動
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-14 870次

• 手閃筋了怎么辦
  手閃筋了，即手部筋腱受到急性拉傷或扭傷，是日常生活中常見的意外傷害。遇到這種情況，我們應該如何應對呢？首先，預防總是優于治療，因此，避免過度使用手部、注意手部姿勢以及進行適當的手部鍛煉是減少手閃筋風險的關鍵。一旦發生手閃筋，初步的處理非常關
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-08-08 0次