肚子老發脹是指腹脹，腹脹考慮是吃了過多產氣的食物、便秘、腸道菌群失調、消化不良、結腸炎等原因導致，建議及時就醫，并根據原因采取針對性改善。
1、吃了過多產氣的食物：
如果平時進食過多容易產氣的食物，比如白蘿卜、大豆、洋蔥等，此類食物在胃中消化分解，容易增加氣體生成，從而出現腹脹。建議平時改善飲食，可以適當進食含膳食纖維的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、芹菜等，可以將這些食物清炒或者涼拌，有助于促進胃腸道蠕動，幫助改善癥狀。
2、便秘：
如果經常吃油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，胃腸無法正常消化和吸收，會導致胃腸蠕動減慢，使大便不容易排出，出現腹脹。建議在醫生指導下應用藥物治療，比如麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、鹽酸伊托必利片等，藥物可以選擇在飯前吃，更有利于藥效發揮。
3、腸道菌群失調：
腸道內有許多有害細菌，很容易與糞便一起發酵，導致產氣量增加，所以會出現腹脹的情況。患者應在醫生指導下應用藥物改善，比如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酶菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。在用藥期間可以喝200~500毫升的酸奶，對改善腸道菌群失調也有幫助。
4、消化不良：
由于胃動力不足，消化液分泌減少，胃內食物堆積過多，會導致出現腹脹。建議在醫生的指導下應用藥物改善，比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食片等、此類藥物可以選擇在飯后半小時應用，同時可以用雙手對腹部進行按摩，能夠加速腸道的蠕動功能，對改善消化不良有幫助。
5、結腸炎：
該疾病主要是飲食不潔或者過度勞累的原因導致，在炎癥刺激下，會引起胃腸功能紊亂，胃腸道的動力不足時會造成腹脹，患者應及時就診治療。可以遵從醫囑應用猴頭菌提取物顆粒、奧沙拉秦鈉膠囊、固本益腸片等藥物改善，在用藥期間可以多喝些溫水，有利于藥物吸收。
患者在治療疾病期間一定要積極配合醫生治療，同時還要養成良好的飲食習慣，減少辛辣刺激性食物的攝入，適量的做一些有氧運動，對病情恢復有幫助。
