12歲小女孩月經不規律可能是生理因素，也可能是壓力過大、經常熬夜、腹部受涼、缺鐵性貧血等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善，若伴有不適合，應該立即就醫。
1、生理因素：
12歲小女孩處于青春期，卵巢未發育完全，可導致月經不規律，隨著卵巢發育會逐漸改善。這屬于正常的生理現象，一般無需特殊治療。
2、壓力過大：
學習壓力過大會導致體內激素水平紊亂，從而影響月經，引起月經推遲或者提前的情況。建議適當進行運動，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有助于釋放壓力。
3、經常熬夜：
經常熬夜容易導致內分泌紊亂，引起月經失調。應該及時調整作息，養成早睡早起的好習慣。
4、腹部受涼：
小女孩經常穿露臍裝，容易導致腹部受涼，使局部血管收縮痙攣，引起月經量減少、腹痛等癥狀，嚴重的會引起閉經。可以用熱毛巾進行熱敷，能夠促進局部的血液循環，有利于改善癥狀。
5、缺鐵性貧血：
小女孩有挑食的習慣，可能會導致攝入的鐵不足，誘發缺鐵性貧血，會影響機體正常的代謝過程，從而干擾卵巢功能，導致月經失調，并伴有面色萎黃、易疲勞等癥狀。可以在醫生的指導下服用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、二維亞鐵顆粒等藥物進行治療。
在日常生活中，家長應該給小女孩提供安靜舒適的生活環境，也應該多吃一些富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、牛肉等，能夠為身體補充營養，有助于其生長發育。
