扁桃體總發炎考慮是不良生活習慣、環境較差、免疫力低下、藥物劑量不足、藥不對癥等原因導致，需要就醫治療。
1、不良生活習慣：
如果經常吃辛辣刺激性的食物，比如花椒、辣椒油、芥末等，會刺激扁桃體部分，導致局部出現炎癥反應，從而造成總是發炎。患者需要調整飲食習慣，不可以吃辛辣的食物，多吃些含維生素的食物，比如獼猴桃、葡萄、胡蘿卜等。
2、環境較差：
如果周圍的環境比較差，會增加細菌的濃度，在呼吸時會通過呼吸道進入扁桃體部位，導致局部反復發炎。患者需要做好周圍環境清潔衛生，定時給周圍環境消毒。
3、免疫力低下：
如果身體的免疫力比較差，缺乏鍛煉，會無法控制病原體侵入，導致病原體長時間在體內堆積，導致局部總是發炎。患者需要加強體育鍛煉，比如跳躍、慢跑、快走等，能夠輔助增強免疫力。
4、藥物劑量不足：
如果扁桃體發炎后，服用的藥物劑量不足，無法控制疾病發展，導致疾病持續的時間延長。患者需要根據病情的輕重，調整藥物的劑量。
5、藥不對癥：
扁桃體發炎是炎癥刺激引起，若經常服用抗病毒的藥物，無法控制疾病發展，導致病情反復發作。患者需要在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
日常生活中需要調整生活習慣，多喝些溫水，對病情恢復有幫助。
