胃部感覺脹考慮是飲食不當、缺少鍛煉、慢性胃炎等原因引起，一般可通過改善飲食習慣、改善運動方式、服用藥物等方式緩解，改善局部出現的不適。
1、飲食不當：可能是患者在平時經常暴飲暴食，身體中吸收的營養物質過多，在胃腸道中無法消化，使胃腸道蠕動變慢，食物在胃腸道中會產生積存，出現發酵的現象，引起患者感覺到胃中有氣體，并伴有早飽、打嗝等癥狀，在平時飲食上患者應多吃一些易消化的食物，比如面條、大米粥、小米粥等，吃飯的過程中也應細嚼慢咽。
2、缺少鍛煉：在平時患者食用的食物過多，胃腸道蠕動會減慢，如果患者平時的運動量減少，會造成胃腸道蠕動變慢，并且還會影響到胃腸道中的血液循環，導致食物殘留在胃腸道中不能夠消化，使患者感覺到胃腸道有飽脹感，在平時患者應在餐后一小時左右的時間適當的進行鍛煉，比如散步、慢跑、瑜伽等，這些運動方式可以有效的促進胃腸道蠕動，改善腸道蠕動過慢的癥狀。
3、慢性胃炎：慢性胃炎發病原因是由于多種病因引起胃黏膜出現慢性炎癥性病變，產生缺乏特異性癥狀，使患者出現上腹隱痛、餐后飽脹等現象，部分患者還伴有腹瀉、反酸、惡心等癥狀，可在醫生指導下服用泮托拉唑鈉腸溶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療。
除以上常見的原因，還可能是胃潰瘍等原因引起，可在醫生明確病因后進行針對性治療。
