在西醫中，女性在更年期選擇的藥物治療，多選用于治療失眠、潮熱盜汗、情緒暴躁、關節疼痛、免疫力下降等更年期綜合征的藥物，如黃體酮膠囊或補充雌激素。而在中醫上，更年期綜合征的發生，其實是臟腑衰老、陰陽失衡引起的，所以在更年期更建議選擇服用抗衰老、通調五臟、恢復陰陽平衡的藥物，比如益腎強身丸和防衰益壽丸。
益腎強身丸和防衰益壽丸是一組對藥，其中益腎強身丸重在益腎填精、補氣養血，含有熟地、黃精、何首烏等，能夠治療更年期患者出現的腎虛、腎精虧虛、失眠健忘、腰酸腿軟、須發早白等癥。防衰益壽丸重在培元固本、抗老防衰，其中人參、熟地、冬蟲夏草四藥配伍為君藥，與其他藥味配合能夠滋陰助陽、培元固本、保護臟腑，對于更年期患者常出現的疲勞、乏力、自汗盜汗、失眠多夢、五心煩熱等都有治療作用。
益腎強身丸和防衰益壽丸與其他補腎的中成藥如六味地黃丸、八子補腎膠囊等不同之處在于，其雖以補腎精為主，具有補腎效果，但同時兼顧通調五臟，是從整體的角度出發對人體五臟的衰老進行調理，旨在恢復陰陽平衡，從整體出發對更年期綜合征進行治療。
除了用藥以外，也可以采取食療和按摩穴位的方法緩解更年期綜合征，食療上可以采取五色食療養五臟。《黃帝內經》中說：“綠色養肝，紅色補心，黃色益脾，白色潤肺，黑色補腎。”《本草綱目》指出：“豆有五色，各養五臟。”更年期女性可以根據這兩種養生觀念，將綠豆、紅豆、黃豆、白蕓豆、黑豆引入食譜，用以調養五臟。
穴位按摩上，可以沿腳踝內側向上4指寬，在脛骨內后緣有個穴位叫三陰交穴，它是肝、脾、腎三條陰經的交會處。腎主藏精，肝主藏血，脾是氣血化生之源，更年期女性每天用指腹用力按壓三陰交穴3~5分鐘，可以調和肝、脾、腎三條經絡的氣血，使精氣旺盛，氣血充盈，減輕更年期綜合征帶來的不適。
