神經容易緊張可能是壓力過大、社交恐懼癥、植物神經紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，可以針對原因進行緩解。建議患者若行為異常，應該立即前往醫院就醫，以免耽誤病情。
1、壓力過大：
壓力過大的人通常會有擔心、害怕的心理，造成神經長時間處于緊張的狀態，一般有煩躁易怒、失眠、記憶力減退等癥狀。可以通過聽音樂、逛街、交談等方式來轉移注意力，有助于緩解壓力。
2、社交恐懼癥：
此疾病的發生與遺傳因素、心理因素有關，當在社交場合或接觸異性時易出現恐懼、緊張不安，造成去甲腎上腺素分泌增多，從而引起神經緊張。可以去心理科進行心理治療，通過認知行為療法來改變思維信念和行為。
3、植物神經紊亂：
此疾病可能是遺傳、生活節奏快等原因引起的，會引起交感神經和副交感神經功能障礙，從而出現神經緊張的表現，比如焦慮、煩躁、異常出汗、心慌等。可以遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊等藥物進行治療，能夠營養神經。
4、焦慮癥：
此疾病可能是環境刺激、神經遞質異常等原因引起的，發病的時候交感神經興奮則會導致神經緊張，出現緊張不安、心動過速、頭昏、心煩意亂等癥狀。可以遵醫囑服用地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進行治療，能夠起到鎮靜催眠的作用。
5、抑郁癥：
此疾病的發生與負性生活事件、性格內向等因素有關，患者發病會產生恐懼的心理，引起神經緊張，通常會有情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩等表現。可以遵醫囑服用鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行治療，具有抗抑郁、抗焦慮、抗強迫的功效。
在日常生活中，應該多到戶外參加一些體育鍛煉或者培養興趣愛好，能夠釋放壓力，保持心情愉悅。
