并沒有女人腎虛吃什么好得快的說法，女人腎虛可分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精不足，可以吃山藥、核桃仁、瘦羊肉、芝麻、大米等食物，也可以吃右歸丸、左歸丸、六味地黃丸、金鎖固精丸、河車大造丸等藥物。服用以上藥物時都需要遵醫囑，不可以私自盲目的亂用，以防用藥不當造成不良后果。
一、食物：
1、山藥：屬于藥食同源的食物，在中醫方面具有一定的益氣養陰之功效，適當的吃對于改善腎陰虛有一定的幫助。
2、核桃仁：也屬于藥食同源的食物，味甘、性溫，入腎經，適當的吃，對腎陽虛可起到一定的輔助作用。
3、瘦羊肉：是羊身上含脂肪量較少的肉，其中富含多種礦物質，性溫，腎陽虛的女人適當的吃對身體也有一定的好處。
4、芝麻：芝麻中含有豐富的B族維生素和微量元素，具有一定的滋補腎臟的作用，所以腎虛的女人也可以適當的吃。
5、大米：是日常生活中常吃的主食，其中含有大量的碳水化合物、淀粉、糖類等，有助于為機體提供營養和能量。不會導致腎虛的癥狀加重。
二、藥物：
1、右歸丸：由熟地黃、肉桂、山藥等中藥材組成，具有溫補腎陽的功效，可用于腎陽虛的治療。
2、左歸丸：由枸杞、山藥、山茱萸等成分組成，具有滋補腎陰的功效，可用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、盜汗、神疲口燥等癥狀的治療。
3、六味地黃丸：該藥物具有滋陰補腎的功效，主要可用于腎陰虛的治療，能夠改善腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。
4、金鎖固精丸：此藥物具有固精澀精的功效，可用于腎氣虛引起的遺精滑泄、神疲乏力、四肢酸軟等癥狀的治療。
5、河車大造丸：由紫河車、熟地黃、天冬、麥冬等中藥材組成，具有滋陰清熱、補腎益肺等功效，可用于腎精不足、腎肺兩虧等的治療。
