中老年人總是頭暈頭昏考慮是睡眠不足、低血糖、缺鐵性貧血、高血壓、頸椎病等原因所致，可以通過增加睡眠時間、應用藥物、手術等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、睡眠不足：
中老年人如果長時間熬夜、過度勞累，則會因身體得不到充足的休息，而出現全身疲乏、困倦、頭暈頭昏。此時需要規律作息，每天晚上保持8~10小時的充足睡眠，每天可以午休20~30分鐘，以促進恢復。
2、低血糖：
中老年人若糖攝入量過少、糖需求量過多則會誘發該病，患病后容易導致大腦供氧不足引起陣發性頭暈、大汗淋漓、心跳增快等現象。平時可以吃些糖果、蜂蜜蛋糕、巧克力等高糖食物，也可以遵醫囑應用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等藥物治療。
3、缺鐵性貧血：
主要與鐵攝入不足、鐵丟失過多等因素相關，可以發生在各個年齡段，患病后會因紅細胞生成不足、血氧功能下降，引起面色蒼白、頭部眩暈。可以遵醫囑應用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物治療，恢復期間也可以吃些鐵含量豐富的食物，比如豬肝、鴨肝、菠菜等，這樣做可以加速身體恢復速度。
4、高血壓：
患病后會導致流動的血液對血管壁的壓力值增高，也會導致顱內灌注壓上升，進而誘發頻繁頭昏、頭暈、全身乏力。可以遵醫囑在飯前或飯后應用苯磺酸氨氯地平、非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物治療。
5、頸椎病：
中老年人患病后會因頸椎的生理結構出現異常、壓迫周圍組織，影響腦部的血氧供應出現多次頭暈、頭昏、頸肩僵硬、上肢放射性疼痛。可以在醫生操作下通過頸椎前路手術、頸椎后路手術等手術方法，術后需要規范佩戴頸托，以提高頸部穩定性。
如果是疾病因素引起的上述癥狀，也需要遵醫囑定期去醫院復查，以便監測病情變化，也有利于醫生對于治療方案進行調整。
