沒(méi)有焦慮但是失眠，可能是白天睡眠過(guò)多導(dǎo)致的，也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
1、白天睡眠過(guò)多：
如果在白天的時(shí)候，出現(xiàn)了睡眠過(guò)多的情況，可能在晚上的時(shí)候就會(huì)睡不著，導(dǎo)致沒(méi)有焦慮但是失眠的情況發(fā)生。對(duì)于這種情況，一般不需要進(jìn)行治療，調(diào)整好睡眠時(shí)間就可以了，白天不要睡眠過(guò)多。
2、神經(jīng)衰弱：
神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，其發(fā)生可能跟長(zhǎng)期的壓力等因素有關(guān)。主要特征是腦力和體力的虛弱感，可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)沒(méi)有焦慮但是失眠的情況。對(duì)于這種情況，可以應(yīng)用帕羅西汀、氟伏沙明等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合森田療法、認(rèn)知療法等心理療法進(jìn)行治療。
治療期間要注意不要長(zhǎng)期居家，適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行放松。
