人缺鉀考慮是飲食量過(guò)少、出汗量過(guò)多、頻繁腹瀉等原因。
1、飲食量過(guò)少：
鉀在身體中可以維持細(xì)胞滲透壓及體內(nèi)酸堿平衡，一般可以通過(guò)攝取食物的方法獲取鉀，如果生活中長(zhǎng)期挑食或偏食，均會(huì)因食物攝入量不足引起鉀缺乏。生活中應(yīng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化，可以適量的食用一些蘋(píng)果、香蕉等鉀含量豐富的食物。
2、出汗量過(guò)多：
一般人體在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，毛孔會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài)，汗液也會(huì)隨之排出體外，如果大量出汗未及時(shí)補(bǔ)充，也會(huì)導(dǎo)致鉀丟失過(guò)多，引起缺鉀。生活中在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以適量的增加飲水量，能夠減少此現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、頻繁腹瀉：
如果胃腸道部位受到細(xì)菌感染，容易對(duì)胃腸道部位造成刺激，也會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)異常，甚至痙攣，從而引起頻繁腹瀉，鉀會(huì)在排便的過(guò)程中排出體外，所以也會(huì)出現(xiàn)人缺鉀。如果是細(xì)菌感染引起的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等抗生素藥物治療。
除了以上常見(jiàn)原因外，還有可能是藥物因素、燒傷、醛固酮增多癥等因素引起，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
